正确选鞋成守护足踝健康关键，专家提醒：不同学步阶段需求不同-健康在线

随着国家对婴幼儿照护与健康养育的支持力度持续增强，儿童的健康成长发育愈发受到家长关注，其中足部健康作为健康管理中的重要环节，同样需要家长重点关注。

0-4 岁儿童足部骨骼、肌肉都还处在未成熟的发育阶段，在不同的成长阶段会呈现不同的步态特征。对此，北京大学深圳医院运动医学与康复医学中心主任、广东省备战奥运会医疗保障专家张新涛在接受采访时就提醒：结合国家对婴幼儿健康养育的支持导向，家长在利用政策红利为孩子提供成长保障时，也应重视科学选鞋，他建议应该根据 0-4 岁不同阶段的学步特征，为孩子选择适配鞋具，为足部健康筑牢“防护墙”。

婴幼儿足踝发育尚未成熟，正确穿鞋成重点

此前，在第二届科学运动与足部健康管理研讨会暨青少年运动安全与少儿综训鞋研发创新论坛上，张新涛教授围绕“关注健康，从守护足踝开始”做出阐述，强调足踝健康是科学运动的基石。

张新涛教授指出，足踝在我们的日常生活中扮演着重要角色，具有行走、运动负重、减震等重要功能，从孩子的日常行走、站立，到跑跳都需要健康足踝的支持。当身体处于站姿时，踝关节几乎承受了身体的全部重量；而在我们的日常生活中，儿童活泼好动，行走跑跳时，踝关节所承担的负重可以达到体重的5倍。但对于正在生长发育的儿童而言，足踝肌肉、骨骼都还没有发育完全，足踝部位具有“不稳定”“变形度大”等特点，容易受到外部影响。因此，更要密切留意儿童足踝发育情况，关注足踝健康。

针对上述问题，张新涛主任进一步提醒，正确穿鞋对保护足踝有一定重要性，建议根据不同年龄段、不同足踝情况、不同学步需求来挑选鞋子，才能更好地保护足踝。

学步期呈现不同特征，0-4岁儿童需分阶选鞋

0-4岁儿童足部处于快速发育期，从蹒跚学步到稳健行走，步态特征和学步需求不断变化，因此，张新涛主任建议0-4岁儿童可针对不同的学步阶段、学步需求选鞋，有助于培养正确的走路姿势。

对于学步期儿童具体如何正确选鞋，张新涛教授继续深入解析：约8-15岁月龄爬行期至学步期的宝宝，走路重心不稳，需要多鼓励赤足行走，增强抓地感；而在室外，为了保暖及避免宝宝足部受伤，应为宝宝选择有超薄鞋底的鞋子，既能保护双足，又能帮助宝宝培养平衡力。

对于约16月龄-3岁学步期的宝宝，此时他们已经能独自站立，蹒跚迈步，选择前足1/3处易曲折的学步鞋，能够帮助宝宝容易起步，更好地培养正确步态；此外，这个时期的宝宝行走时间增加，双脚开始长时间承托体重，学步鞋需有较硬后跟杯及全接触鞋垫，帮助培养正确步态的同时，保护足踝，提升学步时的舒适度。

而针对约2-4岁稳步期的宝宝，这个阶段的宝宝走路稳定性变好，但足弓大多被厚厚的脂肪遮盖，可能会出现假性扁平足等现象，因此需要一双有三维护足概念的鞋子，搭配加硬后根杯稳定后跟骨，全接触鞋垫契合脚型，有助于宝宝足部健康发育。

张新涛主任表示，目前许多学步鞋都结合儿童不同学步阶段的足部特点进行针对性设计，如江博士健康鞋，更好地满足了儿童在不同阶段的学步需求。

在研讨会上，作为全国唯一家庭健康鞋品牌——江博士健康鞋的代表，香港理工大学生物力学硕士、江博士健康鞋足部产品研发及应用中心总监梁嘉荣总监也详细介绍了儿童学步鞋的设计理念。据介绍，江博士健康鞋综合人体生物力学、材料学、鞋类设计各专业研究结果，根据足部发育的不同阶段以及步态特征而设计。其中，江博士儿童学步鞋根据0-4岁宝宝宝宝在不同阶段的学步需求，分为“婴儿步前鞋”“幼儿学步鞋”“幼儿稳步鞋”三个阶段，分别采用“赤足”“易曲折”“三维护足”等概念设计，更好地提儿童升学步时的舒适度。

足踝健康是儿童生长发育的重要基石，而选对鞋子至关重要。建议遵循专家意见，0-4岁的儿童根据不同成长阶段的不同学步需求选鞋，不仅能保护足踝、培养正确步态，更能让他们在每一步行走中感受到舒适与安全，为足部健康打下坚实基础。

正确选鞋成守护足踝健康关键，专家提醒：不同学步阶段需求不同

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