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• 早餐少了它，饿得快，易发胖，还可能伤胆囊

  明明吃了早餐 没过多久又饿了？ 如果早餐蛋白质摄入不足 不仅饿得快，还更易发胖--> 早餐怎么吃更健康？ 往下看，这篇文章说明白了 早餐蛋白质没吃够 可能带来三个隐患 导致全天能量摄入增多 研究发现，早餐蛋白质比例高，全天...

  健康 / 2026-03-25

• 大学生连续骑行47公里险丧命运动后出现这种症状别轻

  近日，武汉一名女大学生为了骑出一个“2026+爱心气球”的轨迹图发朋友圈，一口气骑行了47公里。当晚，女大学生左腿肿胀酸痛，越来越疼。 她以为只是乳酸堆积，结果三天后左腿肿粗、呼吸困难，紧急送医后，确诊为下肢深静脉血栓脱落导致的急性肺栓塞...

  健康 / 2026-03-25

• 优质中医资源下沉基层国医名师齐聚西安市第九医院

  3月22日，由中国药文化研究会主办、西安市第九医院承办的“2026优质中医资源下沉基层暨国医名师走基层公益义诊健康行”活动在西安市第九医院学术报告厅正式启动。启动仪式由西安市第九医院副院长黄垚主持。 西安市第九医院院长冯占伟在致辞中讲...

  健康 / 2026-03-25

• 春季花粉过敏怎么办？

  花粉症与感冒症状有些相似，要准确区分。花粉症无发热、肌肉酸痛等感染表现，有明显季节性，典型症状为鼻痒、眼痒、流泪、喷嚏等 对大多数患者来说，最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素 规范治疗讲究的是足量、足疗程、提前用药，而非症状暴发后才临时补...

  健康 / 2026-03-25

• 健康体检如何更透明更精准

  健康体检如何更透明更精准 今年的《政府工作报告》提出，“实施健康优先发展战略，健全健康促进政策制度体系”。体检是维护健康的重要防线，是促进全民健康的重要手段。为了规范成人健康体检，2025年10月，国家卫生健康委办公厅印发《成人健康体检项...

  健康 / 2026-03-25

• “腕上监测”变心理负担？别让“数据焦虑”侵蚀健康

  别让“数据焦虑”侵蚀健康 健康管理的目标是改善生活状态，而非追求完美数据。疾病的诊断必须结合临床症状和专业的医学检查 相信许多人跟笔者一样，清晨醒来后不再仅仅是伸个懒腰，还会下意识地点开手腕上的智能手表，查看昨晚的“睡眠得分”。当看到“...

  健康 / 2026-03-25

• 长安区医院多学科联动守护群众睡眠健康

  近日，由西安市长安区医共体总院耳鼻咽喉头颈外科主办，呼吸与危重症医学科科、骨外科一病区、儿科、神经内科、康复科、麻醉科、消化内科二病区协办，韦曲街道老街社区卫生服务中心及杜曲卫生院分院协助的世界睡眠日专题公益义诊活动于3月19日至3月20日...

  健康 / 2026-03-25

• 三部门印发通知：基层中医药服务标准有了新要求

  近日，国家中医药局牵头印发《乡镇卫生院社区卫生服务中心中医药服务管理基本规范》，对中医科和中药房建设、中医药人员配备和人才培养、中医药服务基本内容等提出新要求。 为进一步加强乡镇卫生院、社区卫生服务中心中医药服务规范化管理，国家中医药局、...

  健康 / 2026-03-25

• 一餐一饮有玄机！院士对话少年解锁“舌尖上的健康智慧

  “猪肉吃多了会胖吗？”“茶要怎么喝才养生？”“一餐一饮的健康密码如何解锁？”3月24日，中国工程院院士印遇龙、刘仲华走进长沙市雅礼中学，助阵由中国宋庆龄基金会主办的“给孩子们的大师讲堂”湖南站活动。两位院士以湖湘饮食智慧为切入点，面对面为青...

  健康 / 2026-03-25

• 上海肺结核发病率处于全国最低水平

  上海市卫健委方面24日披露，上海结核病疫情呈现稳步下降态势。2025年，上海报告肺结核发病率为17.7/10万，处于全国最低水平。 上海于2026年起启动结核病防治贫困群体救助项目，为贫困肺结核患者提供精准救助，进一步降低贫困患者经济负担...

  健康 / 2026-03-24

• 更年期别硬熬！专家提醒：忽视症状或埋下慢病隐患

  女性更年期可能出现潮热盗汗、关节肌肉酸痛、情绪焦虑等症状。这些症状由卵巢功能衰退、雌激素波动下降引发。不少人认为“熬一熬就好”，真的是这样吗？ “更年期不是‘熬一熬’就能过去的，哪怕是轻微的潮热盗汗，也可能是身体发出的健康预警，早干预才能...

  健康 / 2026-03-24

• 连吃两天燕麦，坏胆固醇能降10%？普通人照着吃管用

  燕麦是大家耳熟能详的健康食材，减肥、控糖、心血管友好……以往对燕麦的研究很多，但几乎都是聚焦在它含有的β-葡聚糖，2026年1月份，一项发表于《自然》子刊的研究，让大家对燕麦又有了新认识:“连续两天主要吃燕麦，坏胆固醇水平下降10%”。--...

  健康 / 2026-03-24

• 中新健康｜脂肪肝非小事专家呼吁：无症状也要早干预

  “脂肪肝已经成为威胁全民健康的重要代谢性疾病，尤其在肥胖人群中发病率显著攀升。”北京大学人民医院肝病研究所所长饶慧瑛在接受记者采访时表示，脂肪堆积不仅直接损伤肝细胞，还会诱发胰岛素抵抗、慢性炎症，甚至推进肝纤维化进程，且常与糖尿病、心血管疾...

  健康 / 2026-03-24

• 在头发丝上建高楼”50微米智能纤维未来医疗与人机交

  “在头发丝上建高楼”!50微米智能纤维未来医疗与人机交互新可能 一根细过发丝的纤维，正在编织一个智能互联的未来:直径仅50微米的它，既能传输信号、感知数据，又能传递能量，柔软如丝、可弯可编。把它织进衣服，就能实时监测心率;把它植入体内，还...

  健康 / 2026-03-24

• 春夏季节常见的小虫子又来了今天起穿衣请调整一下

  近期 不少人发现春夏季节常见的 烦人小虫子又来了 密密麻麻的飞虫 一眼看过去令人头皮发麻 这些飞虫 到底是什么来头？ “蓟马”非马 偏爱这3种颜色 这种不明飞虫叫作“蓟马”，多出现在春夏季，靠吸食植株幼嫩组织汁液为生。 ...

  健康 / 2026-03-24

• 打造“15分钟养老服务圈”东街社区泓润养老服务站试

  3月20日，长安区郭杜街道东街社区泓润养老服务站投入试营业。该站以“以专业赋能养老，以特色守护安康”为宗旨，推多个特色项目及多项便民服务，致力于打造“有温度、有质感”的社区康养家园。 据了解，该服务站提供了助餐服务、旅居养老、康复理疗...

  健康 / 2026-03-24

• 全省85联合家医院开展世界睡眠日义诊为睡眠健康护航

  在第26个“世界睡眠日”来临之际，空军军医大学唐都医院神经内科牵头，联合全省85家医院，在西安、延安、渭南、汉中和宝鸡等多地同步启动“优质睡眠，美好生活”大型义诊宣教活动，旨在普及睡眠健康知识，提升公众对睡眠障碍的科学认知与早期干预意识。 ...

  健康 / 2026-03-24

• 西北妇女儿童医院开设异地就医便民新举措

  保障异地患者当日就医西北妇女儿童医院开设异地就医便民新举措 就医路途远、挂号难、怕白跑，是不少外地患者的就医难题。记者日前从西北妇女儿童医院获悉，该院聚焦异地患者就诊堵点，精准推出便民新举措，开通线上、线下双专属通道，简化流程、专人对接，...

  健康 / 2026-03-24

• “PNH心声邮局”启动专家建言罕见病长期规范管理

  “PNH血管内溶血可引发血红蛋白大量丢失，导致贫血等严重症状与并发症。需要警惕的是，部分患者对这些症状不够重视，误以为疾病影响较小。实际上从发病机制来看，这些症状提示溶血持续存在，相关风险也始终伴随。”天津医科大学总医院副院长、血液病医学中...

  健康 / 2026-03-24

• 沪明卫生健康对口合作助力革命老区高质量发展

  明(三明)卫生健康对口合作，为三明带来了先进的诊疗技术和管理理念，有力推动了革命老区卫生健康事业的高质量发展。”福建省三明市卫健委副主任周显葆近日在三明市第一医院生态新城分院接受采访时表示。 作为全国医改“样板”，自2012年起，地处福建...

  健康 / 2026-03-24