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• 增强免疫力改善睡眠这种水果维生素C含量是苹果的60

  又到了吃冬枣的季节。冬枣口感脆甜又有营养，有助于提高免疫力、改善睡眠质量、抗氧化、缓解焦虑，可谓“宝藏水果”。针对不同人群，冬枣怎么吃才更养生？ 01 它被称为“活维生素丸” 甜脆营养高--> 吃维生素C含量高的水果，可以帮助增强人...

  健康 / 2026-11-13

• 早期像感冒、严重可致命！很多人分不清

  入冬后，咳嗽、发烧 很多人第一反应是感冒 但很多人忽略了 肺炎常常伪装成普通感冒悄悄来袭--> 今天是“世界肺炎日” 让我们一起了解肺炎 守护健康 很多人疑惑:肺炎是不是“冻”出来的？感冒、流感和肺炎如何区分？出现哪些信号说明...

  健康 / 2026-11-13

• 中外团队研究证实：肥胖诊断不能只看体重

  中外科研团队基于中国、英国、美国、西班牙4国、超84万人的数据研究证实，肥胖诊断不能只看体重，更不能单凭BMI(体重除以身高的平方)“一刀切”。相关成果于北京时间12日凌晨发表于国际期刊《自然》(Nature)。--> 长期以来，全球普遍...

  健康 / 2026-11-13

• “LED灯会让人变胖”冲上热搜这些人群要注意

  在控制体重的道路上，很多人都被那些隐藏的高油、高糖食物坑过。此时，如果有人说，连LED灯都要“背刺”我们了，可怎么办呢？ 最近，“原来这种灯会让人变胖”的话题登上热搜，有网友发文称“公司的LED灯不仅会抑制褪黑素分泌，还会抑制胰岛素分泌，...

  健康 / 2026-11-13

• 冰雪季开启收好这份户外滑雪安全指南

  立冬之后，全国的冰雪旅游和户外冰雪运动逐步升温，如何在滑雪的同时保障自身安全？ 上雪道前，建议您先做这几件事: 一是身体健康状况评测，看是否适合滑雪。 二是认真学习安全须知，特别是提前了解滑雪场分布示意图和雪道难度等级等。--> 三...

  健康 / 2026-11-12

• 油吃多了不好，怎样吃才健康？真相在这儿！

  油吃多了发胖，怎样吃才不胖？真相在这儿！ 现在很多人说油吃多了不好，体重超标，要倡导减油。那么，要是一点儿油都不吃，是不是就能获得更大程度的健康呢？比如，以后不吃肉，菜只吃水煮的，是不是就更加健康了？今天来为您揭秘真相。 脂类是重要的营...

  健康 / 2026-11-12

• 靠“转圈”刷牙就能拥有一口大白牙？医生：不太适合成

  靠“转圈”刷牙就能拥有一口大白牙？ 医生:不太适合成年人，推荐巴氏刷牙法 11月9日，江苏一女子发视频展示了自己的一口好牙，并分享用了15年的刷牙方法，总结起来就两个字:转圈。从左到右转圈刷，大牙内侧上下刮着刷。截至记者发稿，该视频的点...

  健康 / 2026-11-12

• 日常好习惯守护身体健康这份防病秘诀请收好

  都说“细节决定成败”，健康也是如此。国内外诸多研究证实，只有生活中养成一些好习惯的人，才能少得病，甚至不得病。以下秘诀不妨尝试。 每天两升水 肾病降80%。一项研究表明，每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者，患结肠癌的风险降低45%。英国...

  健康 / 2026-11-12

• 上海今年新建32家社区护理中心专业护理服务送到居民

  上海把社区护理中心建设纳入为民办实事项目，把专业护理服务直接搬到民众家门口。上海市卫健委方面11日披露，2026年至今，全上海新建了32家社区护理中心。 在这里，民众可以进行护理服务预约，享受护理需求评估、专科护理服务、康复指导、居家上门...

  健康 / 2026-11-11

• 避开“盐糖陷阱”，防癌吃法学起来

  避开“盐糖陷阱”，防癌吃法学起来 俗话说，病从口入。高盐、高添加糖饮食，被明确列为包括癌症在内的多种疾病的重要危险因素。日常饮食避开“盐糖陷阱”，可以帮助我们筑牢癌症防线。 高盐饮食很伤胃 我国居民食盐摄入量超标问题十分普遍。调查显示...

  健康 / 2026-11-11

• 报告称国内患者支持项目正走向系统化、规范化

  从患者视角还原真实诉求，系统梳理国内各类患者项目的发展现状，研判行业发展方向……近日发布的一份报告称，国内患者支持项目正走向系统化、规范化。 《2025年患者项目调研报告》由毕马威联合中国医药教育协会等发布。报告将国内核心患者项目划分为患...

  健康 / 2026-11-11

• 中新健康｜业内人士：影像AI需不只会“找病灶”，还

  “影像是主动脉夹层这一高风险疾病救治链条的咽喉，每延误一小时都将增加风险。”首都医科大学附属北京安贞医院医学影像科主任徐磊日前在北京城市副中心创新医疗器械场景供需对接会上表示，AI在心血管影像中的应用，其价值在于将病变检测、风险提示、结构化...

  健康 / 2026-11-11

• 广西推进县域中心云药房建设提升民众用药可及性

  广西壮族自治区卫生健康委员会10日举行新闻发布会介绍，广西加快推进县域中心(云)药房和(云)审方中心建设，持续扩大基层可配备药品种类，延伸做好居民连续用药管理工作，逐步破解上下用药衔接不畅、基层用药不规范、药学服务能力薄弱等难题，不断提升药...

  健康 / 2026-11-11

• 《中医药传统知识保护条例》公布将建立数据库与保护名

  《中医药传统知识保护条例》11月9日公布，将于2027年1月1日起正式施行，这是我国首部中医药传统知识保护行政法规。 明年起施行 为中医药传承筑牢法治根基 《条例》明确，将系统开展中医药古籍文献整理遴选、传统知识调查工作，建立中医药传...

  健康 / 2026-11-10

• 中新健康｜“薄肌”别瞎练！错误卷腹当心进医院！

  近日，一则“7人建群跟风打卡练‘薄肌’，第一天就有4人受伤进医院”的新闻火了。 据媒体报道，一群互联网创业者组队打卡卷腹、建群比拼谁先练出腹肌，结果第一天7人里就有4人腰部受伤。其中一位当事人称，自身有腰椎间盘突出，长期久坐很少活动，第一...

  健康 / 2026-11-10

• 第九届进博会海派中医进博会玩起“混搭”：传统流派、

  在第九届中国国际进口博览会的场馆里，一边海派中医把“诊室”搬进了场馆；另一边中医垂类大模型“岐元”、脑机接口临床研究、AI面诊智能体、中医教学机器人“小柒”一并被摆上台。在国家会展中心(上海)，中医的守正与创新相映生辉。 上海中医药大学附...

  健康 / 2026-11-10

• 超过一半老年人每天蛋白质没吃够？快告诉爸妈别总喝粥

  快告诉爸妈别总喝粥！专家:老人腿脚发软，多半是这种营养没吃够 很多老年朋友的三餐，都是这么安排的:早上起来没胃口，一碗白粥就点咸菜；晚上怕消化不好，再喝一碗清粥；等到中午，集中炒俩硬菜，把一天的肉蛋奶都补上。 不少人觉得，只要一天算下来...

  健康 / 2026-11-10

• 隔夜白开水不能喝……是真是假?

  只要保存得当，隔夜白开水是可以放心喝的，并非传言中那样会危害健康或致癌。 白开水经过高温煮沸，水中的微生物已被杀灭。只要在冷却后及时加盖密封，放在阴凉、干净的环境中，放置一夜后水质依然稳定。 实验数据显示，白开水放置24小时后，亚硝酸盐...

  健康 / 2026-11-09

• 肿瘤放化疗易诱发口腔黏膜炎专家提醒：重在全程规范管

  对许多肿瘤患者来说，比疾病本身更折磨人的，可能是治疗期间口腔里那一片片溃烂的黏膜。口腔黏膜炎是恶性肿瘤治疗过程中的常见并发症，患者常因口腔疼痛难忍，影响吞咽和进食，甚至不得不延迟、停止抗肿瘤治疗，进而影响疗效。 近日，华商网记者采访了西安...

  健康 / 2026-11-09

• 60岁阿姨天天补钙，个子却变矮了？医生提醒：强健骨

  60岁阿姨天天补钙，个子却变矮了 医生提醒:补钙只是基础，强健骨骼需要系统干预 “医生，我经常腰酸背痛，为什么天天吃钙片还是不见好？最近发现身高还矮了一点，又是为啥？”近日，在南京市妇幼保健院骨质疏松疼痛门诊，60岁的史阿姨带着疑问前来...

  健康 / 2026-11-09