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• 秋季润燥，不是所有雪梨都适合

  讲到秋季润燥，最常用的方法莫过于冰糖炖雪梨了。市场售卖的梨有很多品种，有鸭梨、沙梨、贡梨、香梨等，这些梨原则上都可以统称为“雪梨”，不过广东省中医院芳村医院消化科主任陈延介绍，真正能起到清热生津、润燥化痰作用的，应该是皮薄而汁多的品种，其中...

  健康 / 2023-10-12

• 牛肉的功效与作用

  牛肉的功效与作用 味甘、性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果。另外，牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。 牛肉的营养价值 ...

  健康 / 2023-10-12

• 春季吃野菜要注意些什么？

  春季万物生长，又是一年一度吃野菜的好季节。野菜的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维都比一般蔬菜丰富，而且还能转换一下口味，因此一直很受大众喜爱。然而，要做到健康吃野菜，有一些注意事项大家还是要明确: 不认识或易认错的不吃 有的野菜看上去绿...

  健康 / 2023-10-12

• 减肥不一定要管住嘴水果越吃越瘦

  减肥之路艰辛而波折，但因为美味水果的陪伴，又有了甜甜的味道，减肥期吃什么水果最好?精心挑选出几大水果，强大的刮油效果让你越吃越瘦，赶快来看看是哪些水果吧!…… 香蕉瘦身法 1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至10...

  健康 / 2023-10-12

• 左手文化右手烟火千年药都传统文化焕新生

  华佗五禽戏互动展演、品药膳体验舌尖上的中医文化、穿汉服游景区……2023国际中医药博览会期间(以下简称“药博会”)，亳州市曹操地下运兵道、华佗百草园、花戏楼等景区内，各种互动式的“国风”文旅活动让传统文化“潮”起来，备受年轻游客青睐。 ...

  健康 / 2023-10-12

• 你的早餐达标了吗

  俗话说:“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，我设计了...

  健康 / 2023-10-12

• 学会识别含糖配料科学“享”甜

  中国城市居民糖摄入量符合膳食指南建议 目前我国居民的糖摄入水平总体不算高。 国家食品安全风险评估中心发布的《中国城市居民糖摄入水平及其风险评估》显示，城市居民平均每天摄入9.1克糖，符合《中国居民膳食指南》每人每天25克以内的建议。...

  健康 / 2023-10-12

• 猫胞衣的功效与作用

  功能主治 和胃止呕。主噎膈反胃；胃脘疼痛。 用法用量 内服:煮食，适量；或焙干研末冲，每次6-9g。 附方 ①治反胃吐食:猫胞衣烧灰，入朱砂末少许压舌下。②治膈噎:猫初生胎衣，以新瓦焙干，研细末，每服一、二分，好酒送...

  健康 / 2023-10-12

• 提前备餐适合你吗

  “MealPrep”这种吃法是一周时间只采购烹调制作一两次，按照食谱安排好，然后每天从冰箱里取出一份食用。提前备餐适合哪些人?它会不会带来食品安全问题?在做的过程中需要注意什么问题? 提前备餐受年轻人欢迎 这种饮食方式容易受到年轻人...

  健康 / 2023-10-12

• 桑根的功效与作用

  功能主治 清热定惊；祛风通络。主惊痫；目赤；牙痛；筋骨疼痛。 用法用量 内服:煎汤，15-30g。外用:煎水洗。 附方 ①治风湿痛，跌打损伤，高血压:桑树根五钱至一两，大剂可至二两。水煎服。②治赤眼:鲜桑根一两。洗净...

  健康 / 2023-10-12

• 香港人为什么那么长寿五个生活习惯助长寿

  说到长寿，很多人第一时间就会想到日本，多年以来，日本平均预期寿命一直蝉联各国第一。但是，近日有数据表明，香港人平均预期寿命已经超越日本。为什么香港人的寿命那么长呢?…… 香港人长寿的原因 爱煲汤 香港人平时喜欢交流怎样滋补身体，煲...

  健康 / 2023-10-12

• 姜汤什么时候喝

  红糖姜水什么时候喝好 生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。 红糖姜...

  健康 / 2023-10-12

• 平和体质都有哪些特点呢

  在中医里，中医体质的类型有很多，例如平和体质等等。中医认为，平和体质是一种比较健康的体质类型，拥有平和体质的朋友，一般身体都好很健康。究竟，平和体质的特点是什么呢?下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。 平和质的总体特征—阴阳气血调...

  健康 / 2023-10-12

• 什么食物可以降火

  什么食物降火润燥最好? 蜂蜜对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效。 1.蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效:对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 适合症状:防治心血管疾病...

  健康 / 2023-10-12

• 黄瓜是绿色的,为什么要叫“黄”瓜?

  在我国古代，西方边远的民族被称之为“胡”，根据我国的史料记载，汉代张骞去西边民族，带回了一种瓜，并在民间推广种植，成为了百姓餐桌上的主要蔬菜之一，因此被称为“胡瓜”。 公元319年羯族人石勒，歼灭群雄，占领了中国北方，建立赵国，在现在...

  健康 / 2023-10-12

• 山楂的药用价值

  山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的功效。对肉积食滞、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等均有疗效。 现代研究证明，山楂能舒张血管、加强和调节心肌，增加冠状...

  健康 / 2023-10-12

• 养胃的水果有哪些

  那些水果有养胃的保健作用 养胃根本上还是在饮食上着手。无论是主食还是零食都要加以注意。比如，在平时吃水果的选择上就有很多的讲究和方法。下面随小编一起来看一下日常保健支招:那些水果有养胃的保健作用。 哪些水果是属于养胃的呢?主要是一些...

  健康 / 2023-10-12

• 血液不通？保护血管要多吃8种食物

  英国伦敦大学国王学院研究发现，现代人血流动力越来越弱，导致人们出现头晕、哈欠连天等症状;长期血液动力不足，可能引起脑中风、冠心病等疾病。要想血流畅通，最好的办法就是疏通血管，多吃保护血管的食物，下面跟天天养生网小编一起去看看。 血流动...

  健康 / 2023-10-12

• 西洋参黄芪红枣的功效是什么？

  西洋参又叫花旗参，药用功效明显，黄芪作为中药材，对人体有重要作用，红枣就更不用说了，是常见食物。三种食物对人体的作用极大，而且还能预防疾病，有一定的滋补效果，一般人都能吃。 1.西洋参 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝...

  健康 / 2023-10-12

• 海螵蛸的功效与作用

  中医认为，海螵蛸味咸、涩，性微温，具有收敛止血、涩精止带、制酸敛疮之功效。现代药理研究表明，巧用海螵蛸可治疗各种胃病。 1、治胃及十二指肠溃疡:三七粉12克，白及9克，海螵蛸3克。共研为细末，每次3克，温开水送服，每日3次。 2...

  健康 / 2023-10-12