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• 健康减重，推荐“吃动睡”黄金组合丨世界肥胖日

  科学吃喝，不走弯路 在饮食管理方面，核心建议是多样化、适量化、个性化。 首先，保证食物种类丰富，每天摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种。避免单一食物过量摄入，确保营养全面、均衡。 其次，摒弃“减重就要省略某一餐”的错误观念。很...

  健康 / 2026-03-05

• 西安专家深化帮扶让优质医疗扎根老区

  从“输血”到“造血”西安专家深化帮扶让优质医疗扎根老区 近日，西京医院血液内科专家团队奔赴陕西省榆林市第一医院，开展“情系革命老区”对口协作帮扶活动。这是该院推动优质医疗资源扩容下沉的生动实践，也是依托“红色医联体”框架，与榆林市医疗卫生...

  健康 / 2026-03-05

• “主动健康农业实验室”“花”落上海构建医农融合创新

  复旦大学上海医学院方面5日披露，复旦大学营养研究院与国家主动健康行业产教融合共同体在沪签约共建“主动健康农业实验室”(下称:实验室)。双方将共同推动农业、食品、医疗膳食与主动健康产业的深度融合，加强产学研用协同创新，共同构建医农融合创新体系...

  健康 / 2026-03-05

• 第27个全国爱耳日公益义诊活动成功举办

  2026年3月3日是第二十七个全国爱耳日，今年的活动主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。 为切实提升居民的听力健康意识，普及耳鼻喉健康知识，西安中大耳鼻喉医院联合民革西安市委员会社会服务工作委员会、新城区西一路街道兴盛社区，于3月3日在...

  健康 / 2026-03-05

• 莲湖区“双校联动·情暖夕阳”志愿服务活动温暖举行

  3月3日，在学雷锋纪念日与元宵佳节来临之际，莲湖区老年大学、西关街道第一中心社区老年大学联合走进西安爱迩德国际医养中心，开展quot;双校联动·情暖夕阳quot;学雷锋暨元宵节主题志愿服务活动，为老人们送上节日祝福与暖心陪伴。 活动在医养...

  健康 / 2026-03-05

• 运动不到30分钟相当于白练？专家辟谣

  今天是世界肥胖日。最近，社交平台流传一种说法，“运动不到30分钟相当于白练，只有锻炼30分钟以上才能真正减脂。”这种说法到底是不是真的？有没有科学依据呢？一起来看专家的解答。 专家介绍，锻炼时，体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动...

  健康 / 2026-03-05

• 陕西省中西医结合学会第二届风湿病专业委员会换届选举

  2025年11月15日早上，陕西省中西医结合学会第二届风湿病专业委员会换届选举大会在陕西省中西医结合医院四楼多功能厅隆重召开，会议采用线上+线下相结合形式。选举环节为线上投票选举，来自陕西省各个地市级及县级以上医院，涵盖了宝鸡、安康、渭南、...

  健康 / 2025-12-02

• 陕西中医药大学附属医院荣获2024年度智慧医疗建设

  11月14-16日，由《中国医院院长》杂志主办的“2025年第六届智慧医疗创新大会”在广州顺利举行，会议主题为“人工智能+医疗信创——构建智慧医疗新生态”。陕西中医药大学附属医院提交的“‘岐黄智控’—AI赋能中医病历质控数字化转型”案例入选...

  健康 / 2025-12-02

• 以康复之名西安工会医院助87岁老人“走路自由”

  摔一跤，对年轻人来说可能只是“拍拍灰”，但对87岁的刘奶奶来说，却意味着左腿股骨颈骨折、一次髋关节置换手术，以及术后漫长的康复之路。 当她被轮椅推入西安工会医院骨关节康复科时，左髋还肿着、疼着，连自己翻身都难。16天前的那台手术给了她一个...

  健康 / 2025-12-02

• “后悔药”不是万能药，一文读懂艾滋病阻断药

  2025年12月1日是第38个“世界艾滋病日”。 我们经常说“世界上没有后悔药”，但从事防艾工作的人可能知道，艾滋病是有“后悔药”可以吃的，这种“后悔药”就是艾滋病毒暴露后预防疗法。 艾滋病毒暴露后预防疗法的由来 相信以下描述的几个场...

  健康 / 2025-12-02

• 这种你爱吃的东西，从胸口排便，用眼睛尿尿……

  在吃虾的时候，很多人会把虾背上的虾线给去掉，防止自己吃到虾屎。那作为虾的亲戚，螃蟹的屎藏在哪呢？ 今天我们就来说一说螃蟹排泄那些事。 螃蟹便便在哪里？ 螃蟹吃下食物之后，同样会从嘴进入胃，然后进入肠道，在肠道中充分消化吸收之后，就会变...

  健康 / 2025-12-02

• 流感高发季，儿童用药你做对了吗？

  专家详解防治热点问题 本报讯近日，随着流感病毒进入高发期，各医院儿科门诊量显著上升，不少儿童出现高烧、咳嗽、肌肉酸痛等流感症状。许多家长在孩子生病时容易“病急乱投医”，河南省妇幼保健院(郑州大学第三附属医院)药学专家提醒，盲目用药存在风险...

  健康 / 2025-12-02

• 加湿器用不对反伤身这份选用指南帮你“避坑”

  加湿器是一种常见的家用电器，可以起到加湿空气的效果，能防止空气干燥，增加空气湿度，改善室内空气的作用。 那么，该如何挑选和正确使用加湿器呢？ 室内湿度多少才健康 室内湿度应全年保持在40%～65%，这个范围对人体健康有益。--> 室...

  健康 / 2025-12-01

• 为什么工作很忙很累，反而晚上却越想熬夜？

  在如今快节奏的现代生活中，你是不是经常有这样的体验: 白天忙了一整天，已经累得不想动了，本该早点休息，但是一躺在床上，又鬼使神差地拿起了手机，想着“再刷几分钟视频”，结果不知不觉就熬了个大夜。 很多人将这种现象称为“报复性熬夜”，因为白...

  健康 / 2025-12-01

• 疲劳又水肿可能是气虚信号

  你是否常感到疲惫乏力、容易出汗，甚至身体浮肿？这可能是“气虚”在作祟。 气虚人群该如何进行调理呢？北京市鼓楼中医医院治未病科副主任医师周培培在《中华名医号》节目中介绍，西洋参特别适合气虚人群用来调理身体。她指出，西洋参具有益气滋阴、利水渗...

  健康 / 2025-12-01

• 国家卫健委主任雷海潮：全国1600万名医疗卫生服务

  国家卫生健康委员会主任雷海潮12月1日在2025年读懂中国国际会议(广州)开幕式上发表了主旨演讲，系统阐述了中国在推进健康中国建设、参与全球卫生治理方面的成就、规划与愿景。--> 雷海潮指出，“十四五”以来中国已建成世界上规模最大的医疗服...

  健康 / 2025-12-01

• 北京2026年城乡居民医保缴费标准公布

  12月1日，北京市医保局发布通知，2026年度北京市城乡居民基本医疗保险集中参保时间为2025年11月30日至2026年2月28日。参保人员在集中参保期内缴纳基本医疗保险费的，自2026年1月1日起享受城乡居民医保待遇。--> 2026年...

  健康 / 2025-12-01

• 北京2026年度城乡居民基本医疗保险进入集中参保期

  2026年度北京市城乡居民基本医疗保险集中参保时间为2025年11月30日至2026年2月28日。参保人员在集中参保期内缴纳基本医疗保险费的，自2026年1月1日起享受城乡居民医保待遇。 居民医保个人缴费和财政补助同步调整 北京市医保局...

  健康 / 2025-12-01

• 中国专家新发现：10纳升泪液、30秒内精准无创诊断

  糖尿病性白内障作为糖尿病患者的常见并发症，其术前精准诊断对于降低手术风险、改善预后至关重要。 记者1日获悉，上海的医学专家开发了一种新方法，仅需10纳升泪液，医生在30秒内即可实现对糖尿病性白内障的精准、无创诊断。他们还成功揭示了糖尿病性...

  健康 / 2025-12-01

• 流感阳性率接近45%！它和普通感冒有何不同？如何预

  近日，中国疾病预防控制中心发布数据显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45%，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平，呈快速上升趋势。 监测数据显示，流行高峰一般出现在12月中下旬至1月初，之后将进入下降阶段。 预防流感，...

  健康 / 2025-12-01