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• 早餐少吃碳水全天血糖都稳住了

  一项研究提出，相比高碳水化合物早餐，摄入低碳水化合物早餐的人，全天血糖更稳定。 01早餐少碳水，血糖更稳 这项研究，把参试者分为低碳水早餐组和高碳水早餐组。两种早餐热量都是450千卡，但营养成分大相径庭。 低碳水早餐组:富含蛋白质和脂...

  健康 / 2025-11-30

• 天津：聚焦重点民生领域推动卫生健康惠民政策落地见效

  26日，天津市卫生健康委举办卫生健康为民服务十六项举措新闻发布会，介绍天津市在基层卫生、儿童健康、托育服务、无偿献血及疫苗接种等重点民生领域的实施进展与具体成效。 记者从会上了解到，截至目前，天津市加强基层特色专科服务建设，建成卒中救治单...

  健康 / 2025-11-30

• “减重越快越好”“不吃晚饭能减肥”对吗？专家来解释

  减重越快越好吗？不吃晚饭能减肥？体重正常就不用管？人们脑中的这些观念对吗？ 华东医院临床营养科主任吴江27日对记者表示，以上观点是体重管理中的常见误区。她解释，“减重越快越好”，实则易流失肌肉、导致代谢下降。科学减重速度是每周减重0.5K...

  健康 / 2025-11-30

• 健康观察：这场技能竞赛，为何对老年人有大意义？

  “王奶奶，今天感觉怎么样？我觉得您的状态好很多了。来，我先帮您擦擦手，让您舒服一些。”在一间温馨的房间内，90岁的“脑梗患者”王奶奶躺在床上，长期照护师一边轻声问候，一边将温水浸湿的毛巾拧至半干，轻柔地擦拭其手部，动作娴熟而充满关怀。 这...

  健康 / 2025-11-30

• “健康接力”跨越城乡湖北钟祥激活县域医疗资源

  清晨六点，来自武汉的多家省级医院专家驱车200多公里奔赴湖北钟祥，几乎同一时间，钟祥市人民医院义诊车队也驶向各乡镇。这场跨越城乡的“健康接力”，让民众在“家门口”就能享受到更优质、更便捷的健康服务。 近年来，钟祥市人民医院推动优质医疗资源...

  健康 / 2025-11-29

• 抑菌消炎、降低乳腺癌风险……经常吃蒜益处多多

  大蒜不仅是厨房中的调味品，还可能在改善血糖、血脂方面发挥着重要作用。 食用大蒜已被证实能够明显降低空腹血糖水平和糖化血红蛋白，显示出良好的血糖控制效果。同时，它还能有效降低总胆固醇和“坏胆固醇”的水平，有益于血脂健康。 做饭喜欢放蒜，身...

  健康 / 2025-11-29

• 健康观察：冬令时节，这代年轻人如何“潮”养生？

  冬令时节，传统的养生观念正悄然变奏，以更具创意、更个性化的方式融入年轻一代的日常，将“治未病”理念推向寻常百姓家。如今，越来越多年轻人不再满足于被动进补，而是主动“组局”，玩转养生，赋予这个古老话题以全新的时代内涵。 不久前，在杭州一家繁...

  健康 / 2025-11-29

• 如何品味不同的茶

  如何品味不同的茶 无论是“琴棋书画诗酒茶”，还是“柴米油盐酱醋茶”，历经千年时光的茶，早已融入中华文明的血脉。在漫长的历史进程中，我国演化出绿茶、红茶、青茶、白茶、黄茶、黑茶等六大茶类。有读者询问:六大茶类有何区别？如何品味不同的茶？ ...

  健康 / 2025-11-29

• 广东省流感活动进入较快上升期

  广州日报讯本周，广东省疾控中心发布最新一周的流感监测周报。周报显示，2025年第46周(11月10日—16日)，广东省流感监测哨点医院的流感样病例占门急诊病例总数百分比为7.47%，高于上周(6.65%)与基线(5.89%)水平；门急诊流感...

  健康 / 2025-11-29

• 睡觉时猛然一抖、突然惊醒，是身体在求救吗？

  你是否有过这样的经历？夜深人静，你终于从忙碌的一天中脱身，躺在床上，眼皮逐渐沉重。就在快要沉入梦乡的那一刻，身体却像踩空了一样猛然一抖，甚至伴随着一种从高处坠落的错觉，让你瞬间惊醒、心跳加速。你疑惑地睁开眼，试图搞清楚刚才发生了什么，是梦？...

  健康 / 2025-11-28

• 一个非常简单的做法就能有效预防胃癌推荐给所有人

  一个非常简单的做法，却能有效预防胃癌！推荐给所有人 胃癌目前依旧是我们周围常见的恶性肿瘤，如何预防、远离胃癌，譬如预防幽门螺杆菌感染、不饮酒、定期筛查等，成为大家关注的话题。其中，有一个简单却重要的防胃癌方法，就藏在我们一日三餐的生活节奏...

  健康 / 2025-11-27

• 健康观察：一个“活结”，何以打开外科手术新思路？

  打结，在许多自然现象中存在，也是人类生产生活中的一种重要方法。如中国古人结绳记事，就蕴含着将力学结构与信息联系的智慧。那么线绳打结与解开的力学机制，能否和机器人或智能系统关联，来解决外科机器人与微创手术中缝合难控“轻重”的难题？ 中国科学...

  健康 / 2025-11-27

• 陕西省医保局统一规范美容整形类医疗服务价格项目

  陕西省医保局统一规范美容整形类医疗服务价格项目 为统一规范美容整形项目，助力陕西省构建更加规范、更加透明、更加有序的美容整形市场环境，促进行业高质量发展，陕西省医保局于近期出台了《关于整合规范美容整形类医疗服务价格项目的通知》，对陕西省原...

  健康 / 2025-11-27

• 西安市中心医院正式成为西北大学教学医院

  11月20日上午，西北大学教学医院签约暨揭牌仪式在西安市中心医院隆重举行。西北大学党委常委、副校长陈富林、西安市卫生健康委员会副主任张波、西北大学医学院院长赵钢、西北大学医学院副院长延绥宏、辛洁、程晓峰、高明清，西安市中心医院领导班子及部分...

  健康 / 2025-11-27

• 广西多项措施做好冬季常见病和多发病防控工作

  广西壮族自治区卫生健康委员会22日介绍，广西各级卫生健康部门坚持预防为主、防治结合，通过织密疾病监测预警网络、深化健康知识普及教育、加强医疗物资储备调度、优化诊疗服务流程等一系列措施，扎实做好冬季常见病、多发病的防控工作，全力守护民众的健康...

  健康 / 2025-11-27

• 报告称中国养老产业市场规模快速增长

  第十一届中国养老服务业发展论坛22日在广西南宁市举办，现场发布了《中国养老服务发展报告(2025):推动养老产业高质量发展》(以下简称“蓝皮书”)。 蓝皮书指出，养老在现代社会已经从个体性的家庭事务演变为公共性的社会事务。现阶段中国已进入...

  健康 / 2025-11-27

• 名医面对面：冬季如何避免呼吸道感染?

  受访嘉宾:西安市第三医院呼吸科主任刘志燕 冬季寒风凛冽，室内外温差大，空气干燥且流通性差，呼吸道感染进入高发期，不少人深受咳嗽、发热、咽痛等症状困扰，严重影响生活与工作。如何有效预防呼吸道感染，成为大众关注的焦点。近日，我们邀请到了西安市...

  健康 / 2025-11-26

• 睡不着，吃片褪黑素就能解决？丨中新真探

  市面上销售的褪黑素产品属于外源性的激素补充剂，是一种“节律调节器”而非“催眠药”。它对于因节律紊乱引起的失眠，如倒时差、轮班工作或睡眠时间延迟综合征，可能有一定效果。然而，褪黑素并不能解决所有类型的失眠。由于焦虑、压力、抑郁等情绪问题，或慢...

  健康 / 2025-11-26

• 你买的是棉柔巾还是绵柔巾一字之差天壤之别

  棉柔巾和绵柔巾究竟有啥区别？纯棉和全棉的衣服，到底哪种更舒服？一文了解。 很多衣服名字里带“棉”，但根本不是棉: 泡泡棉、云朵棉，其实原料是聚酯纤维。 羽绒棉、太空棉、记忆棉、水洗棉……原料也是聚酯纤维。--> 铂金棉、钻石棉，感觉...

  健康 / 2025-11-26

• 青海首个国家区域医疗中心开诊在即

  记者从25日下午召开的青海省卫生健康委员会媒体吹风会上获悉，该省首个国家区域医疗中心(以下简称:中心)——西安交通大学第一附属医院青海医院将于近期开诊并投入使用。 国家区域医疗中心建设项目被列入国家“十四五”规划纲要102项重大工程，是健...

  健康 / 2025-11-25