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• 经常感觉睡不够，是怎么回事？

  经常感觉睡不够，是怎么回事？春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。这句俗语，形象地描述了老百姓经常遇到的睡眠困扰。万物复苏的时候，人类犯困，天热了，容易瞌睡，秋天感觉疲乏，冬天又睡不够。总之，一年四季都睡不好。今天，3月21日，是第23个世界睡眠...

  健康 / 2023-12-18

• 冬天最高级的养生：藏

  冬天最高级的养生:藏 春生、夏长、秋收、冬藏，是大多数人都知道的自然规律。 可是，应当如何;藏;呢？有什么要注意的地方吗？ 在中医的养生观里，;藏;则是万物的根基，是能量的小马达。 人也要顺天时而活，唯有冬藏好了，才能根基牢固，厚积薄...

  健康 / 2023-12-17

• 肺部的不定时炸弹——肺大疱

  肺部的不定时炸弹;;肺大疱今天我们就来了解一下什么是肺大疱呢？肺大疱又称肺大泡，是一种局限性肺气肿。肺泡高度膨胀，肺泡壁破裂并相互融合而形成，一般继发于细小支气管的炎性病变，如肺炎、肺气肿、肺结核。因有炎性病变，小支气管黏膜水肿造成管腔部分...

  健康 / 2023-12-17

• 最冷的节气小寒，要怎样来养生

  最冷的节气小寒，要怎样来养生小寒是我国二十四节气的第23个节气，小寒节气一般是每年的公历1月5日或6日。小寒意思天气很寒冷。民间有句谚语;小寒大寒，冷成冰团;。我国大部分地区在小寒和大寒之间是最冷的时期。小寒一过，就进入了;出门冰上走;的三...

  健康 / 2023-12-17

• 养生保健，春天是一年中很重要的开始

  养生保健，春天是一年中很重要的开始 俗话说;一年之计在于春;，养生保健，春天是一年中很重要的开始。春季，即农历的一月、二月、三月，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。此时春回大地，冰雪消融，万物复苏，大自然的阳气开始生...

  健康 / 2023-12-17

• 不管男女，睡觉前若有4个“坏习惯”

  不管男女，睡觉前若有4个;坏习惯;现代人的生活条件越来越好了，大家对于健康、长寿的话题更为关注，谁都希望自己可以活得更久一些，但是，生老病死是大自然的定律，我们谁都无法改变，但是，在日常生活中，可以长期坚持好的生活和饮食习惯，对身体的健康有...

  健康 / 2023-12-17

• 早餐是养肝“黄金期”，多吃4种优质食物

  早餐是养肝;黄金期;，多吃4种优质食物肝脏是身体的;将军之官;，具有极其重要的作用，可以调节全身的气机，促进脾胃的运化和胆汁的分泌，和新陈代谢、消化解毒密不可分。肝脏的好坏，直接影响到身体健康，所以有;养肝就是养命;的说法，平时要注意保养肝...

  健康 / 2023-12-16

• 男人尿液很黄，异味重，是怎么回事

  男人尿液很黄，异味重，是怎么回事大家都知道，身体一半以上都是由水分组成的，而我们每天吸收的各种营养被身体代谢分解后，产生的废物垃圾有的就会通过尿液排出体外。而尿液是由肾脏排出的，肾脏是身体里重要的解毒器官，如果尿液出了问题，也可以从侧面反映...

  健康 / 2023-12-16

• 喝10斤蒲公英，都不如吃1斤它

  喝10斤蒲公英，都不如吃1斤它肝脏是人体的重要器官之一，肝脏的健康对于我们人体来说至关重要，体内残留的毒素，都是通过肝脏来分解，如果肝脏不好，毒素就会在人体内堆积，身体也就会出现病了。春天就是养肝的黄金期，日常生活中很多人都知道吃蒲公英，可...

  健康 / 2023-12-16

• “有福之州”迎福客福州文旅有哪些亮点？

  “福人居福地，福地福人居。”福建福州地处东南沿海，是一座历史文化与海洋文化交相辉映、生态优美的城市，具有2200多年建城史。福州是全国唯一以“福”命名的省会城市，也是一片派江吻海的“有福之州”。 12月15日，“有福之州”文旅推介会在...

  健康 / 2023-12-16

• 红薯是高血压的“发物”？医生

  红薯是高血压的;发物;？医生高血压虽然表面上看是一种很独立的疾病，但是却是引发心脑血管疾病最危险的一个因素，若不及时医治，就会引发脑梗、心梗以及肾功能等较为严重的并发症产生，所以血压高的人一定要做好后期的维护工作。红薯是高血压的;催化剂;？...

  健康 / 2023-12-16

• 早晨空腹时，尽量别吃这些食物

  早晨空腹时，尽量别吃这些食物经过一夜睡眠你是不是也有这种感受，早上起来饥肠碌碌，可是又要忙着上班，于是家里有什么吃什么，随便垫点东西就出门。可是你知道吗，如果一不小心空腹吃错了东西，那可是要受罪的。这不我的邻居李阿姨就吃了这个亏，今天早上要...

  健康 / 2023-12-16

• 长期吃酸菜，到底是“养生”还是“养癌”

  长期吃酸菜，到底是;养生;还是;养癌;一提起酸菜，大家最先想到的肯定是东北地区，每当到了冬天，东北大多数家庭总会腌上一缸缸的酸菜，而且很多东北菜中都会加入酸菜，比如酸菜猪肉炖粉条、酸菜馅饺子等，都受到人们的青睐。01酸菜的营养价值酸菜的营养...

  健康 / 2023-12-16

• 妇科养生坊｜卵巢癌您了解吗？

  妇科养生坊｜卵巢癌您了解吗？ #8203; 从古至今，文人墨客都喜用花来喻女人，美丽、鲜艳。但是，妇科疾病成了炸毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失容。看病不...

  健康 / 2023-12-16

• 会养生的女人都喜欢吃的野果保肝护胆

  会养生的女人都喜欢吃的野果保肝护胆 随着现在生活压力的不断增加，很多人都把绝大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身体健康，人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础，精神是健...

  健康 / 2023-12-16

• 人工智能助力“出生缺陷预防”全国专家学者聚昆研讨

  15日，中国优生科学协会出生缺陷预防学术交流会在昆明开幕。来自全国各省从事出生缺陷预防及相关工作的专家学者，通过线上、线下相结合的方式，交流出生缺陷预防领域的最新研究成果和技术规范，探讨学科发展趋势。 本次会议以“出生缺陷精准预防”为...

  健康 / 2023-12-15

• 请查收！官方《寒潮公众健康防护指南》来了

  为指导公众科学应对寒潮，提升自我防护意识，降低寒潮天气可能造成的健康损害，国家疾控局组织中国疾控中心环境所等单位专家在科学研究、风险评估的基础上，根据寒潮特点制定了《寒潮公众健康防护指南》对不同重点人群提出防护建议，以最大限度保护公众健康。...

  健康 / 2023-12-15

• 西安市胸科医院成立健康教育小组

  为进一步提供更优质的护理服务，提高患者对疾病的认识和自我管理能力，促进康复和减少并发症的发生，在院领导、护理部的支持下，西安市胸科医院于11月28日成立了健康教育小组，设组长1名，副组长2名，秘书1名，组员23名。 12月6日，召...

  健康 / 2023-12-15

• 让农村安全饮水更有保障话说新农村

  农村饮水安全事关亿万农民福祉。紧盯短板弱项，加大建设力度，提高农村供水保障能力，更好满足广大农民对美好生活的向往 “生活用水由地下水换成南水北调水，就是不一样。自来水水量足、水质好，用起来方便，喝起来透着甜。”河北省宁晋县北留村党支部...

  健康 / 2023-12-15

• 国家医保药品目录连续六年调整“扬帆出海”成为国产创

  :昨天，国家医保局举行新闻发布会，公布2023年国家医保药品目录调整结果。今年是国家医保药品目录连续六年进行调整，经相应程序，共新增126种药品，新版医保药品目录内药品总数将增至3088种，保障水平得到进一步提升。 此次调整共新增12...

  健康 / 2023-12-15