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• 女性秋季养生都有哪些常识呢

  1.起居养生 秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。也可选择些极具浪漫生活情调的生活用品，比如炫鑫艺术山水紫砂电热水壶经典烧制花纹，精致典雅、豪华大方，彰显高贵品质。 2.精神养生 保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸...

  健康 / 2023-12-31

• 鱿鱼有什么营养

  鱿鱼有什么营养?鱿鱼是一种营养价值很高的海产品，富含丰富营养。所以日常生活中，多吃鱿鱼是有好处的。那鱿鱼都有哪些营养成分呢?下面小编带你认识鱿鱼的营养价值。 对糖尿病患者来说，饮食不好，很容易造成营养失衡，影响血糖控制。专家建议，夏天...

  健康 / 2023-12-31

• 哪些食物含蛋白质高？这几种效果最为显著

  每个人都要从食物中补充多种营养物质，比如人体需要补充足够的蛋白质，含有蛋白质的食物有很多，但有的含量比较低，今天为大家推荐几种含蛋白质非常高的食物，身体缺乏蛋白质的人可以多吃。 1.牲畜的奶 现如今，奶制品已经成为现代人健康饮食的首选，...

  健康 / 2023-12-31

• 运动后怎么喝蛋白粉呢？

  目前市面上的蛋白粉大致分三类，乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和蛋清蛋白粉。选择健身房健身运动的方式运动后补充蛋白粉，可以为身体需要补充水分和营养，以帮助身体快速的恢复体力，但同时也要达到消脂增肌的效果。 如何补充蛋白粉 运动后单纯补充糖不能...

  健康 / 2023-12-31

• 葡萄根的功效与作用

  祛风通络；利湿消肿；解毒。主风湿痹痛；肢体麻木；跌打损伤；水肿；小便不利；痈肿疔毒。 内服:煎汤，15-30g；或炖肉。外用:适量，捣敷；或煎水汤洗。 1.孟诜:浓煮汁，细细饮之，止呕哕及霍乱后恶心。妊孕人子上冲心，饮之即下，其...

  健康 / 2023-12-31

• 蜈蚣草的功效与作用

  功能主治 祛风除湿；舒筋活络；解毒杀虫。主风湿筋骨疼痛；腰痛；肢麻屈伸不利；半身不遂；跌打损伤；感冒；痢疾；乳痈；疮毒；疥疮；蛔虫症；蛇早咬伤。 用法用量 内服:煎汤，6-12g。外用:适量，捣敷；或煎水熏洗。 附方 ...

  健康 / 2023-12-31

• 地胆的功效与作用

  功能主治 玫毒；逐瘀；消症。主瘰疬；恶疮；鼻息肉；症瘕痞块。 用法用量 外用:适量，研末敷贴，发泡或酒煮涂搽。内服:入丸、散，0．3-0．6g，或1-2只。 注意 内服宜慎，体虚者及孕妇禁服。 各家论述 1．...

  健康 / 2023-12-31

• 这样吃梨润肺止咳

  梨汤是我国传统的食疗补品，在干燥的冬季，喝梨汤能止咳祛痰，对嗓子有保护作用。平时大家都习惯用水煮梨汤喝，但你是否知道，红酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用呢? 梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便，而红酒中含有的原花青素能保护心血管，白...

  健康 / 2023-12-31

• 芦荟茶的功效与作用

  芦荟茶的功效与作用 芦荟系多年生百合科肉质草本植物。它含有丰宣的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、活性酶及对人体十分有益的微量元素。芦荟茶是不错的美容茶，下面是芦荟茶的功效与作用。 芦荟茶的功效与作用1:芦荟茶具有排毒养颜、清肝泄热...

  健康 / 2023-12-31

• 秋季这样吃蜂蜜最养肺

  古人言:“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，秋季，天气逐渐变得干燥，要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。这里推荐四款蜂蜜解燥的吃法。 蜂蜜雪梨水 取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左...

  健康 / 2023-12-31

• 睡前喝这物有助睡眠还减肥

  从中医角度来说，睡觉不仅仅是恢复体力和精力的方式，也是身体自我修复的最佳阶段，所以说，睡觉其实是一种非常好的养生保健方式，想要身体健康，就一定要保证很好的睡眠。但是很多人到了晚上总会有失眠的现象，睡眠质量非常差，令人苦不堪言。 其实想...

  健康 / 2023-12-31

• 1种食物吃了必得肝癌一定要扔掉

  似乎人生最大的乐趣就是把冰箱塞得满满的，然后蜗在自己的小窝里淘宝，看大片儿。可是，夏天来了，冰箱似乎也不大好用了，前两天才买的一大桶酸奶都窜味儿了。倒掉太可惜，闭着眼睛，捏着鼻子硬喝掉会不会出事啊? 食物放置的时间久了难免会发生霉变。...

  健康 / 2023-12-30

• 房事时间短怎么办？如何让夫妻“性”福起来！

  夫妻生活是夫妻和谐的一个重要因素，也影响着家庭的和谐，没有了和谐的夫妻生活，家庭也会面临着解体，可以夫妻生活的重要性，可男女本身在夫妻生活中的体验就是不同的，很多男人都希望房事时间长的，好让妻子满意，可越这样想，越感觉力不从心，那么房事时间...

  健康 / 2023-12-30

• 泻利药之篇蓄

  篇蓄味苦性子，属泻利药。功能清利膀胱湿热，主要用于治疗热淋、小便不利。常与猪苓，茯苓、泽泻、木通，滑石，瞿麦等同用。 本品有利湿清热的作用，故有时也用于治疗湿热郁蕴而致的黄疸，可与茵陈，车前子，黄芩、黄柏等配合应用。与苍术，黄柏，白...

  健康 / 2023-12-30

• 孩子补充维生素也有误区？

  1、空腹吃维生素最合适 由于维生素的分子小、吸收快，如果在空腹时吃，其血液浓度升高很快，水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出。所以，选择餐后服用水溶性维生素，不仅不会影响其吸收率，还可以避免从体内流失。 2、凡是水果都含有丰富的...

  健康 / 2023-12-30

• 女性夏季药膳祛湿汤

  夏季煲汤喝，可以补充营养了，还能满足健用祛湿，清汤香醇甘甜，喝一口你会发现，不会油腻哦，非常适合全家人食用哟。 主料:扁豆20g、赤小豆20g、莲子15g、土茯苓30g、薏仁15g、党参15g、山药15g、排骨300g、 辅料:盐适...

  健康 / 2023-12-30

• 丝路大学联盟医学发展论坛在西安召开

  12月27-28日，由西安交通大学、陕西省医学传播学会主办，西安交通大学第一附属医院承办的丝路大学联盟医学发展论坛暨西安交通大学第十四届医工协同科技创新学术年会隆重召开。本次大会共设置1个主论坛和4个分论坛，线上同步直播，总观看人数超过27...

  健康 / 2023-12-30

• 三个动作帮你提升心肺功能预防呼吸道疾病

  冬季呼吸道疾病高发，患者在康复过程中，可能会出现胸闷、气短、咳嗽、嗓子里老有痰等情况。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示，改善上述呼吸功能受损症状，呼吸锻炼很有必要。 陈莞婧表示，呼...

  健康 / 2023-12-30

• 老人家重阳节勿放纵这三物要少吃

  九月初九是重阳节，又称老人节。虽然各地重阳节美食都不同，但传统意义上的重阳节食物有菊花酒、花糕和蟹等。越来越多的深圳移民者选择将老人接来与家人团聚。本着孝敬老人的心思，宴请大餐好酒好肉，但养生专家却在节前“泼了冷水”，建议老年人的重阳节也不...

  健康 / 2023-12-30

• 蔬菜傻傻分不清？告诉你哪种更营养！

  有很多蔬菜外形像，口味像，比如大白菜与娃娃菜，西兰花与菜花等等，都属于姐妹蔬菜。但哪种更营养呢?赶紧来看看吧! 白菜系:大白菜比娃娃菜性价比高 冬天是白菜的天下。大白菜、娃娃菜同属十字花科，大白菜纤维素含量高，维生素C及钙、磷、钾等...

  健康 / 2023-12-30