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• 一个被低估的减肥小技巧，后悔没早点知道！

  众所周知，当我们想关心一个人，却又不知道说点什么的时候，可以发一句万能的“多喝热水”。其实，多喝水还是一个实用的体重管理小技巧。 喝水为何有益体重管理？ 喝水并不能直接让人变瘦，但是它能通过多重机制帮你少吃、多消耗，达到体重管理的效果。...

  健康 / 2026-08-19

• 西安市中心医院经开普外一科多例高难度手术顺利完成

  近日，西安市中心医院经开院区普外一科连续完成多例覆盖全年龄段、病种复杂、手术难度较高的外科病例，充分展现科室在肝胆胰、胃肠、微创外科领域的综合诊疗与危重患者全程救治能力。 科室诊疗范围覆盖儿童、中年、超高龄人群，可独立处置异物取出、恶性肿...

  健康 / 2026-08-19

• 一换季就跑厕所？也许是你的脾胃在“闹情绪”

  大夫，我没乱吃外卖，也没吹冷风，怎么天天早起拉肚子？ 止泻药吃了一板，好了两天，一停又泻。 …… 立秋后，门诊里多了不少这样的患者。不是肠胃太“矫情”，而是你的脾还没适应秋天。--> 医生提醒:夏秋交替，腹泻高发，盲目吃止泻药只会“...

  健康 / 2026-08-19

• 焯水不是简单煮一下！这6类必须焯水的食物，你可能一

  焯水，一道做饭时的常见工序，但你真的会焯水吗？哪些食材需要焯水，需要冷水还是热水？焯水，做对了健康又保命，做错了营养和口感都会大打折扣。 这篇文章，我们就来盘点下需要焯水的食材以及如何正确焯水。 哪些食材需要焯水？ 1--> 草酸高...

  健康 / 2026-08-19

• 中医支招长夏祛湿：空气流通、经络调节、适当出汗

  国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。针对长夏时节如何去湿气的问题，北京市昌平区天通苑南社区卫生服务中心主任医师杜栩名指出，长夏祛湿，核心就是“健脾”，把脾的功能调动起来，湿浊自然就有出...

  健康 / 2026-08-19

• 长夏时节怎么吃？专家：饮食需把握“清补”原则

  国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。针对长夏时节饮食问题，江苏省中医院主任医师、消化内科主任徐陆周介绍，长夏饮食总的原则是需要“清补”，清补的意思就是既清淡又有营养，既能清热解暑，又不...

  健康 / 2026-08-19

• 中医支招长夏补水：少量多次饮用温水为宜

  国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。江苏省中医院主任医师、消化内科主任徐陆周介绍，中医认为，水进入人体以后，需要通过脾胃的运化、肺的宣发、肾的气化作用才能转化为津液，进入人体，起到润泽...

  健康 / 2026-08-19

• 浑身困重提不起精神？没有胃口又不能不吃？体内湿气排

  你有没有觉得稍微活动就是满身大汗，可不活动又感觉浑身困重、提不起精神？ 你有没有因为天气热而没有胃口，身体消耗却没有减少，不想吃又不能不吃？ 你有没有感觉身体沉重、排泄黏滞不爽，体内有股子湿气就是排不出去？ 从中医药角度看，这些都是长...

  健康 / 2026-08-19

• 降雨会波及哪些区域？高温会不会有所缓解？本周天气情

  :8月17日，今天是周一，本周天气情况怎样，雨水会波及哪些区域？高温会不会有所缓解？具体分析，我们来看《一周气象早知道》。 据中国气象局气象分析师林楠介绍，本周，我国降雨主要关注东北、四川盆地以及云南到华南一带。在东北地区，受到台风“白海...

  健康 / 2026-08-18

• 每天这样散步拉伸等于白练！4个动作帮你纠正体态

  不管是工作还是闲暇休息 不少人长时间处于坐姿 久坐会让头不自觉向前探出 慢慢形成含胸驼背的体态--> 终于想起出门散步了 结果走路还是含胸驼背 然后把脖子使劲往后仰 脑袋转大圈 做完心里还挺美 今天可算锻炼到位了 专家提...

  健康 / 2026-08-17

• 甲状腺最讨厌的5件事一个比一个伤身你中招了吗

  甲状腺，这个身体里的小小器官 掌管着人体的新陈代谢 体温调节和影响心血管系统等 但你知道 它的“喜好”和“忌惮”是什么吗 甲状腺疾病的常见症状又有哪些 该如何预防 一起来看 -->...

  健康 / 2026-08-17

• 拔起大树、吹走门窗……遇到“下击暴流”怎么办？

  新一轮强对流天气过程将至，据中央气象台预报，8月4日至6日，内蒙古中东部、东北地区、华北等地多对流性天气，部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，局地可达10级以上。 强对流天气到底是什么？其实，强对流天气“家族成员”不少，包括短时强降水...

  健康 / 2026-08-16

• 西安市胸科医院为心梗患者抢回生机

  时间就是心肌，时间就是生命。近日，西安市胸科医院利用急诊介入一体化救治体系，成功救治了一名35岁的急性心肌梗死患者。该患者入院时无家属陪同、无法自行缴费，医院立即启动绿色通道，全程“先救治、后缴费”，从入院到血管开通仅用时43分钟，远优于9...

  健康 / 2026-08-16

• 西安市胸科医院跑出急性心梗救治“加速度”

  急性心肌梗死是危及生命的极危重症，具有发病急、进展快、致死率高的特点，救治分秒必争。近日，西安市胸科医院急诊科联合心血管介入团队，依托成熟的急诊介入一体化救治模式和畅通的绿色通道，成功抢救一名60岁急性心梗患者，全程仅用40分钟，门球时间仅...

  健康 / 2026-08-16

• 科普大赛创佳绩!西安市胸科医院斩获省级大奖

  8月2日，2026年陕西省科普讲解大赛预赛医药卫生赛道选拔赛总决赛在西安落幕。本次大赛由陕西省中西医结合学会主办，全省30名晋级选手同台竞技，竞争激烈。西安市胸科医院代表队脱颖而出，荣获赛事优秀组织奖，多名医护人员斩获个人奖项，再创医院健康...

  健康 / 2026-08-16

• 西安市第一医院眼科团队在第二十届中国医师协会眼科医

  2026年盛夏，第二十届中国医师协会眼科医师分会年会圆满落幕。西安市第一医院20余位眼科专家和学术骨干组成的参会代表团在此次盛会上收获丰硕成果，多位专家在学组任职、学术发言、专题主持及表彰环节中表现突出，充分展现了医院在眼科领域的综合实力与...

  健康 / 2026-08-15

• 西安市人民医院斩获2026年陕西省科普讲解大赛多项

  8月2日，由陕西省中西医结合学会主办的2026年陕西省科普讲解大赛医药卫生赛道选拔赛决赛在西安落幕。西安市人民医院麻醉与围术期医学部乔杜娟医生荣获二等奖、冯一帆医生荣获优秀个人奖，医院凭借扎实的组织保障工作与优异的整体参赛表现，获评优秀组织...

  健康 / 2026-08-15

• 家门口享受运动便利“智能+”赋能全民健身再升级

  眼下数字化技术正在为全民健身注入新活力，让市民在家门口就能获得便捷、有趣的运动体验。 城市建成“15分钟健身圈” 家门口享智慧运动 在福建福州，当地通过建设智慧体育公园、完善线上智慧体育服务平台，把数字技术融入运动场景，不断完善全民健...

  健康 / 2026-08-15

• 广州“绿色处方”上线为市民定制专属山林康养路线

  2026年8月15日是第四个全国生态日，广州市“绿色处方·助您健康——全国生态日森林康养行动”主题活动在白云山云溪植物园举行。活动现场正式上线“绿色处方”康养服务平台小程序，探索“生态+医疗”融合发展新模式，以数字化创新方式激活森林康养价值...

  健康 / 2026-08-15

• 吸管杯不拆白洗！别让“喝水神器”变“细菌温床”

  很多人觉得，自己只拿吸管杯装白开水，不装饮料，能脏到哪去？可现实是，哪怕只装白开水喝，吸管杯依然容易“藏污纳垢”。 不久前，家住北京朝阳的张女士发现，孩子腹泻不止且伴有咳嗽，经排查发现根源竟是每天使用的吸管杯。尽管每天都会冲洗，但狭小的吸...

  健康 / 2026-08-15