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• 高血压人群，尽量自觉管住嘴

  高血压人群，尽量自觉管住嘴不知大家有没有发现身边的中老年人患上高血压高血脂高血糖的人数越来越多，而且随着年龄的升高，患病率也不断提高，虽然高血压本身不可怕，但是高血压并发症却是致命的，一旦患上高血压，就要终生靠药物控制。患上高血压之后，除了...

  健康 / 2023-11-26

• 如何判断自己是否已经衰老了？

  如何判断自己是否已经衰老了？衰老是我们人生中必然要经历的过程，但是谁也不希望自己过早的老去。毕竟，年轻有活力，才可能享受到生活中更多的精彩。相反，苍老无生机，想要拥有人世间更多的美好，也会心有余而力不足。因此，想要延缓衰老，长久的保持年轻态...

  健康 / 2023-11-26

• 高血压患者不能这样做，不然容易中风

  高血压患者不能这样做，不然容易中风 中风并不是老年人的;专属;病！三高人群这么吃，能降低脑卒中风险 有高血压引起的脑梗死，竟然是它引起的？生活中很常见，每个家庭都有 医案: 45岁的张先生有高血压，他觉得降血压的药物有;依赖性;，所以...

  健康 / 2023-11-26

• 秋季应该如何正确养肺润肺？

  秋季应该如何正确养肺润肺？《黄帝内经》中的四季养生法则中记载:;春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。;中医认为，五脏对应着自然界的四季，顺时养生。秋天的养生之要在于养肺，滋养肺腑，调养肺气，肺气清爽，呼吸平畅，神气安宁。《黄帝内经》...

  健康 / 2023-11-26

• 这9种食物多吃会发胖，想瘦身的人最好不要碰

  这9种食物多吃会发胖，想瘦身的人最好不要碰 #8203; 关于许多瘦身的人来说，都操控不住自己的嘴，碰到一些自己想吃的食物就会勾起自己的胃口，这样下去，不管你多么的想要努力瘦身，也不会有显著的效果。究竟哪些食物是在瘦身的时分必定...

  健康 / 2023-11-26

• 得了哮喘，还能继续运动？

  得了哮喘，还能继续运动？哮喘是一种对生活影响很大的疾病。当哮喘发病时，往往有喘息气急，胸闷咳嗽等症状，而且这种疾病不易根治。一般情况下，只能通过药物治疗的方式控制病情。正是如此，当患有哮喘之后，患者朋友平日里才会特别的小心，甚至不敢做运动，...

  健康 / 2023-11-26

• 开春后，无论有钱没钱，少吃萝卜白菜

  开春后，无论有钱没钱，少吃萝卜白菜春节过后，积雪渐消，万木逢春，萧瑟的世界又开始充满生机。春雨过后，气温回升，在雨水和阳光的滋养下，各种植物开始冒芽，一派欣欣向荣的景象。正所谓;一年之计在于春;我们也应该在这充满希望的季节里，奋力播散梦想的...

  健康 / 2023-11-26

• 女人绝经前，身体会先和你打4个“招呼”

  女人绝经前，身体会先和你打4个;招呼;一首歌不知道大家听过没有，叫做女人花。其实歌词的意思我想我们都能理解，它就是在描绘一种柔情似水的女人。它代表的是女人的性格以及外貌。但事实上证明，女人在生理方面也是一种美丽的花朵，必须精心照顾，这朵美丽...

  健康 / 2023-11-26

• 年轻人也会脑出血，不幸中招急救可从4步做起

  年轻人也会脑出血，不幸中招急救可从4步做起前几天，一个80后的老同学走了，是脑出血，对于这个病发生在一个80后身上说感到意外也不是很意外，意外在于毕竟是一个典型的老年病，发生在一个刚到40的人身上，不意外的是脑溢血的年轻化已经成为一种趋势。...

  健康 / 2023-11-26

• 一勺猪油等于五副药？糖尿病人常吃

  一勺猪油等于五副药？糖尿病人常吃在物资匮乏的年代，猪油是每个家庭烹饪时的必备食材，用猪油炒的菜非常香，猪油拌饭更是老一辈人的童年回忆。猪油炒菜之所以这么香，是因为其中含有的羰基化合物可与蛋白质、氨基酸等物质发生反应，产生还原酮、醛和杂环化合...

  健康 / 2023-11-26

• 白露节气血压易波动推荐2个食疗方

  白露节气血压易波动推荐2个食疗方《月令七十二候集解》对白露的解释是:;水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。;白露节气之后，昼夜温差将会慢慢拉大，早晚会感觉到凉意。秋天就要真正的登场了。北京中医药大学东方医院营养科主治医...

  健康 / 2023-11-26

• 肝髒疾病悄然加重，這些食物需絕對遠離！

  肝髒疾病悄然加重，這些食物需絕對遠離！肝病在现代社会越来越常见，其发病率也逐年上升，现在经常在单位听说，谁有脂肪肝了，又听说谁去医院一下子就查出肝硬化了，并且肝病是一种进行性发展的慢性疾病，还可能导致上消化道出血、门静脉栓塞、肝腹水、肝性脑...

  健康 / 2023-11-26

• 无论男女若鼻毛变白了，可能和3个原因有关

  无论男女若鼻毛变白了，可能和3个原因有关我们人体的毛发有很多，就连鼻子里面也同样存在，有一些人的鼻毛过长，就会影响自己的形象，但是皮毛其实对于我们的身体健康起着很大的作用。它不仅可以挡住细菌的形式，还能够阻挡外界的灰尘，保护我们的呼吸系统。...

  健康 / 2023-11-26

• 隔三差五吃这菜，安神还滋补

  隔三差五吃这菜，安神还滋补拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。夏天总是在犯困？一是跟气候有关，每年到了...

  健康 / 2023-11-26

• 控血糖的这3个误区，你中了吗？

  控血糖的这3个误区，你中了吗？ A血糖控制得越低越好？ 答案:错误 血糖并不是越低越好，而应该平稳降糖，控制在一个较理想的范围内。 对糖尿病患者而言，空腹血糖控制目标为4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖控制目标 如何健康降血糖？...

  健康 / 2023-11-26

• 蜂蜜和它天生一对，每天用水泡着喝

  蜂蜜和它天生一对，每天用水泡着喝随着社会经济的不断发展，人们的生活水平有了很大的提高，所以在饮食方面也是变得越来越多样化。而很多重口味高热量的食物成为很多人的最爱，而很多人管不住自己的嘴，更抵挡不住美食的诱惑，一不小心可能就会把自己吃成了一...

  健康 / 2023-11-26

• 糖尿病患者常吃这3种食物，平稳血糖

  糖尿病患者常吃这3种食物，平稳血糖3种食物,平稳血糖,身体更健康!糖尿病是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。国外给它的别名叫沉默的杀手，特别是成人型糖尿病。四十岁以上的中年人染患率特别高，下面一起来了解下糖尿病的病因吧!引起糖尿病的原因...

  健康 / 2023-11-26

• 4个小习惯，让你身体越来越伤！

  4个小习惯，让你身体越来越伤！不知道大家对生死的态度是什么？是害怕呢？还是乐观积极？又或者是随遇而安？我们日常中的一些不太好的习惯，在静悄悄地削弱着这道关口，就像水流对沙坝的冲击。睡前2个习惯，全身跟着伤1.晚睡、熬夜现在绝大多数人都做不到...

  健康 / 2023-11-25

• 一个经常缓解眼疲劳的动作

  一个经常缓解眼疲劳的动作相信大家在日常生活中，或多或少都会揉眼睛动作。毕竟咱们每天醒来一睁眼，眼睛就开始超长待机工作了！而在用眼过程中，偶尔就会产生一些不适，比如--痒！眼睛发痒该怎么办，自然多数人都会揉揉眼睛。但你可知，就这样一个小动作，...

  健康 / 2023-11-25

• 反复咳嗽老不好？教你在家自制万能止咳水

  反复咳嗽老不好？教你在家自制万能止咳水你是否曾经因为咳嗽而感到困扰？或许你想知道如何制作一种万能的止咳水，以缓解你的咳嗽症状？今天，我将分享一种简单、天然、有效的止咳水，它可以帮助你在短时间内缓解咳嗽。这个止咳水主要由三种常见的食材组成:蜂...

  健康 / 2023-11-25