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• 洋姜：淡而有味的乡野菜蔬

  梁永刚 乡野荒坡的诸多菜蔬中，若论植株个头，洋姜绝对是头一名。 洋姜是乡人的俗称，其学名为菊芋，不过，这个学名远没有俗称名气大，很少有人知道。 洋姜挤挤扛扛，成片生长，有红皮和白皮两种，红皮的肉质细腻，白皮的略显粗糙，吾乡种植的基本上...

  健康 / 2026-03-07

• 网传“空腹运动更伤人”，是真的吗？专家解读

  网传“空腹运动更伤人”，是真的吗 专家解读:因人而异，需科学规划 “空腹运动更能帮助消耗脂肪，更利于减肥”——这是健身圈颇为流行的说法，也吸引了不少追求燃脂效率的运动爱好者尝试。然而，近日一则“空腹运动更伤害女性”的说法引发关注。专家对...

  健康 / 2026-03-07

• 科学精准补碘！国家级行动方案发布

  国家疾控局等14部门27日联合发布《全国碘缺乏病科学精准防控行动方案(2026—2030年)》，提出到2027年，细化碘缺乏病和水源性高碘危害的综合防治措施，优化居民食用盐碘含量标准，建立不同地区、不同人群针对性的补碘方案。--> 方案同...

  健康 / 2026-03-07

• 明星亲测“生酮减肥”后脸垮体虚专家：普通人别乱试

  明星亲测“生酮减肥”，结果脸垮体虚 专家:这是治疗级饮食，普通人别乱试 扬子晚报讯近日，演员伊能静在社交平台分享，自己曾坚持半年生酮饮食，瘦到86斤，引发不少关注。她说，那半年里完全戒掉碳水，每天起床喝油，有时三天只吃一点红薯。结果体重...

  健康 / 2026-03-07

• “静脉血栓栓塞症”正悄悄威胁这类人群怎么办专家支招

  日常生活中人们出差或长途旅行，无论乘坐火车、飞机，还是自驾，都免不了久坐、久卧，而近期竟有多人因此面临生命危险。 坐31小时硬座返校突发心脏骤停 2月21日，大一女生小艾从成都到广东坐了近31小时硬座火车，刚下车就在站台上突然倒地，意识...

  健康 / 2026-03-07

• 交大一附院获批陕西省免疫学、内分泌、医院感染管理医

  近日，陕西省卫生健康委员会正式发文批复，交大一附院成功获批陕西省免疫学、内分泌及医院感染管理3个专业医疗质量控制中心。这是省级主管行政部门对医院3个学科影响力、质量管理和区域引领能力的权威认证，标志着交大一附院3个专业在专科服务能力、质控体...

  健康 / 2026-03-07

• 吉林一63岁产妇顺利诞下5.6斤女婴

  吉林一63岁产妇顺利诞下5.6斤女婴，称“没啥感觉孩子就生出来了”，她曾解释高龄产女原因:儿子35岁患肿瘤不幸离世 3月4日上午，社交平台账号“松原富华妇产冯院长”连发三条视频，称该院一名63岁的产妇在医院诞下一名女婴。 该账号发布...

  健康 / 2026-03-07

• 应急救护公益活动点亮西安雷锋精神温暖全城

  3月5日是第63个学雷锋纪念日。陕西省红十字会联合陕西博爱红十字应急救护服务中心、陕西省红十字应急救护志愿服务队，在西安火车站南广场与西安荟聚商场同步开展主题应急救护知识普及活动，面向市民与旅客普及应急救护技能，让雷锋精神在城市中持续传递。...

  健康 / 2026-03-06

• 七旬老人命悬生命中枢西安医者突破手术禁区创造生命奇

  quot;等死算了quot;——这是74岁张女士在辗转多家医院后绝望的心声。因患有严重寰枢椎畸形伴颅底凹陷症，她曾被多家医院告知quot;手术风险极高，随时可能瘫痪甚至呼吸骤停quot;。然而，西安国际医学中心医院总院长贺西京、脊柱外科主任...

  健康 / 2026-03-06

• 西安市中心医院静脉腔内射频消融术破解“蚯蚓腿”治疗

  “原本以为要‘抽筋扒皮’，没想到腿上只有几个小针眼!”年近七旬的薛师傅摸着术后光滑的小腿感慨道。近日，西安市中心医院普外三科成功完成该院首台静脉腔内射频消融手术，以微创技术为下肢静脉曲张患者开辟了“无刀”治疗新路径。 前几年，薛师傅一...

  健康 / 2026-03-06

• 空军军医大学百名专家开展爱心义诊活动

  3月5日是全国第63个“学雷锋纪念日”，也是第26个“中国青年志愿服务日”。为践行和弘扬雷锋精神、展现新时代张华传人风采，在学雷锋纪念日到来之际，空军军医大学组织开展“三个一百”志愿服务活动启动仪式，拉开了百名专家教授义诊服务、百名博士硕士...

  健康 / 2026-03-06

• 全方位守护大脑健康：大脑每天至少需要10小时“保养

  讲真！大脑每天至少需要10小时“保养”！ 大脑是人体最复杂的器官，它承载着我们的思维、记忆、情感和身份认同。 一篇于2025年10月发表在《柳叶刀·健康长寿》的论文通过整合各项指南，计算出了维持大脑健康所需的每日最低时间门槛: 总计约...

  健康 / 2026-03-06

• 一根“生命线”的护航之旅——PICC门诊暖心守护

  “真的太感谢你们了，有了这个导管，我化疗再也不用遭罪，你们的护理更是让我少走了好多弯路!”西安市中医医院PICC门诊，胃癌术后化疗患者王先生感激地说道。 王先生今年62岁，因胃癌根治术后需进行6周期化疗，化疗药物的强刺激性让他对反复静脉穿...

  健康 / 2026-03-06

• 频繁洗手，不仅过敏还会“毁脸”？真相来了

  频繁洗手，不仅过敏还会“毁脸”？ 真相来了:过度清洁真会伤肤 近期有媒体报道，一新手宝妈担心流感传染宝宝，便每天反复洗手导致面部红肿变形，引发大家热议。勤洗手，爱干净，不是好事吗，怎么反而还会伤害皮肤？专家告诉记者，确实如此。 “近期...

  健康 / 2026-03-06

• 西安市人民医院西安市第四医院开展爱耳日多学科联合义

  3月3日，正值第27个“全国爱耳日”。西安市人民医院充分发挥多学科协作优势，由耳鼻咽喉头颈外科病院牵头，联合儿科、药学部在大差市院区与航天城院区同步举办主题为全民科学爱耳，共护美好“声”活-安全用耳、健康成长的公益义诊活动。 上午九点，两...

  健康 / 2026-03-06

• 一补就“上火”，怎么办？

  从中医养生角度讲，适当进补，是给身体“充电蓄能”的好时机。但有些人吃了补品后反而口干舌燥、喉咙冒火、长痘便秘了。进补不成，反成“上火”，这是为什么呢？ 究其原因，进补“上火”其实是进补方式不匹配需求，导致身体在抗议。具体来看，补品可能选得...

  健康 / 2026-03-06

• 身体出现这5个变化要重视科学控糖指南请查收

  国际糖尿病联盟数据显示 我国作为糖尿病第一大国 患病人数已超1.4亿！ 你知道吗？人体自带“血糖仪”--> 如果你出现了这5个变化 下肢“糖斑”、腹型肥胖、蛋白尿等 可能是血糖失控发出的异常信号 一定要重视！及时就医！ 在糖...

  健康 / 2026-03-06

• 元宵佳节，“糖友”能否吃汤圆？

  元宵佳节，一碗象征团圆的汤圆是许多人心中不可或缺的节日仪式。然而，对于糖尿病患者而言，这份甜蜜的“负担”该如何安全享用？东南大学附属中大医院内分泌科副主任魏琼主任医师表示，只要掌握科学方法，糖友们同样能在品味节日氛围的同时，有效稳住血糖，安...

  健康 / 2026-03-06

• 每天坚持5分钟，学做自己的“护耳师”

  2026年3月3日，我们迎来了第27个全国“爱耳日”，今年的活动主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。现代医学研究表明，噪音暴露、耳机使用不当、耳部感染、耳毒性药物、熬夜劳累等，都是损伤听力的主要原因。中医认为，这些问题的根源，多与肾精亏虚...

  健康 / 2026-03-06

• 每一口，都值得好好咀嚼丨策马向健康

  每餐慢慢吃 细嚼慢咽，健康加分 越来越多的研究显示，进食速度不仅影响单次进食量，还会影响一个人的肠道微生态、食欲相关激素及能量摄入，并与肥胖、代谢综合征、脂肪肝等多种代谢性疾病的发病风险相关。放慢吃饭速度，或许就是为健康多加一道保障。 ...

  健康 / 2026-03-06