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• 秋天可以吃羊肉吗

  秋天气温渐渐变冷，人们在饮食上也开始发生转变，开始吃一些肉类火锅。秋季适合吃一些温补性的食物，那么，秋天吃羊肉好吗?吃羊肉有哪些注意事项呢? 秋天可以吃羊肉吗 秋天吃羊肉美味又御寒。 羊肉被医学家称为“血肉有情之品”,是进补好食材...

  健康 / 2023-10-22

• 冬季饮食六大点给你一个健康冬季

  很多人会抓住冬天来进补,北方也有贴秋膘的讲法。那么如何进补又是一个难题了，每个人的体质是不同的，要是胡乱的进补的话很有可能什么都没有补到还伤了身体。 1、酸性与碱性 事实上，食物的酸碱性并不是由我们的味觉决定的，而是与它的矿物质含量...

  健康 / 2023-10-22

• 早餐吃什么有营养

  早餐吃什么最有营养呢 早餐是一日三餐中最重要的一餐，早餐一定要吃的好，那么早餐吃什么最有营养呢? 早餐吃什么最有营养?早餐的食物应该种类多样，搭配合理。可以根据食物种类的多少来评价早餐的营养是否充足。如果早餐中包括了: 1、奶及奶...

  健康 / 2023-10-22

• 嗓子疼如何调养？吃什么好？

  一到春秋两季，嗓子就疼，咳不出咽不下，真是“进退两难”。想要春秋说话利索，我们需要注意以下三点…… 嗓子很难受要好心情，虽然很难。保持一个平稳的心情你要每天高高兴兴的，多笑笑保持一个很平稳的心情。当你很生气，很愤怒紧张的时候，悲哀的时...

  健康 / 2023-10-22

• 下午茶甜品草莓千叶纹蛋糕片

  平时做蛋糕都是甜一些的，今天这款蛋糕有点酸甜口味，形状变了，口感好吃，同时配上好看的纹路，不会那么单调了。 主料:低粉40克、 辅料:油40克、鸡蛋4个、油40克、牛奶40克、白糖40克、蓝莓果酱1包、 步骤: 蓝莓千叶纹蛋糕片...

  健康 / 2023-10-22

• 早餐大豆两吃营养翻倍

  一、一豆两吃的做法: 主料:泡发好的大豆，纯净水:1200克 配料:花生、冰糖15克、鸡蛋3枚、油菜50克、胡萝卜50、 土豆丝50克、小麦粉4两、盐6克 一吃(豆浆) 1、豆浆:把泡发好的大豆、花生煮熟后控水备用; 2、把...

  健康 / 2023-10-22

• 雪莲果怎么吃

  雪莲果是一种养生功效很高的水果，由其是对于那些整天面对电脑的电脑一族来说日常吃雪莲果更是保护眼睛的最好方法，其实雪莲果含有多种对人体健康非常有好处的氨基酸，钙，铁，矿物质等元素可以说雪莲果对促进身体的新陈代谢是有很大的帮助的，对于爱美的女性...

  健康 / 2023-10-22

• 青少年睡眠不好怎么办？好作息要牢记

  青少年精力充沛，就往往有到了晚上产生亢奋的状态，下面就教你如何摆脱睡眠不好…… 一、尽量早睡 首先，尽量早睡，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。睡前把所有事做好，忘记一切，享受睡眠。 二、白天少睡 白天可以适量减少睡...

  健康 / 2023-10-22

• 立夏饮吃什么好食宜清淡少油腻

  立夏饮食宜清淡 随着立夏的到来，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。如果此时人们还多吃油腻的食物，很容易上火，从而造成身体内、外...

  健康 / 2023-10-22

• 粗盐的功效与作用

  粗盐营养分析 1．粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质。 2．用来清洗创伤可以防止感染。 3．撒在食物上可以短期保鲜，用来腌制食物还能防变质。 粗盐补充...

  健康 / 2023-10-22

• 一天之计在于晨营养早餐不能差

  俗话说:早上吃得饱，中午吃的好，晚上吃的少。这上班族肯定忙得来不及吃早餐，何况会去注意营养呢?今天我们就来看一看，上班族可以吃些什么营养又简单的早餐…… 1.三明治 推荐理由:三明治里面品种繁多，容易做，营养，而且面包店内也有卖。 ...

  健康 / 2023-10-22

• 红碎茶的泡法及功效

  红碎茶的外形有别于其它红茶，它的牙叶是碎片形的，因此冲泡时要用纱布包住。红碎茶对骨质疏松、心肌梗塞等疾病有很好的缓解功效。以下详细介绍红碎茶的泡法及功效。 红碎茶的泡法 红碎茶冲泡时应选用茶壶冲泡，用一块干净的纱布将适量茶叶包住，用...

  健康 / 2023-10-22

• 一个桔子等于5味药

  中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 一个桔子五味药 橘肉:味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮...

  健康 / 2023-10-22

• 首届沪滇卫生协作—医院高质量发展交流大会在昆明开幕

  沪滇卫生协作—医院高质量发展交流大会暨培训班20日在昆明开幕，上海援助云南的医疗专家、云南各州市各级医疗机构及医院管理者、科主任等近400人参会，围绕医疗服务能力提升、数字医疗、医防结合等主题深入探讨交流。 沪滇合作交流源远流长，自1...

  健康 / 2023-10-22

• 世界镇痛日：忍“小痛”可能致“大病”别忽视身体发出

  疼痛，可能是每个人一生中体验最早最频繁的感受。今年的10月16日是世界镇痛日，我国将世界镇痛日所在的一周定为中国镇痛周。生活中的小疼痛，忍忍就能好吗？ 武汉大学人民医院疼痛科副主任贾一帆教授在接受人民网记者采访时介绍，按照时间划分，疼...

  健康 / 2023-10-21

• 当人情交往成为负担，年轻人如何“减负”

  每逢过节，尤其是“五一”“十一”这样的“大节”，收到几份“红包炸弹”再正常不过了。如果还要亲自跑一趟参加婚礼，基本上一个月工资就要见底了。除了红包，亲戚、朋友、同事等还要时不时聚一聚，亲友过生日、来访接待等活动，也是时常会遇到的人情往来。 ...

  健康 / 2023-10-21

• 泥河湾国家考古遗址公园：200万年的时空回望

  阳原县泥河湾遗址历经200万年的洗礼，被誉为“东方人类的故乡”，是我国乃至世界上独具特色的旧石器考古研究基地，拥有世界上稀有的第四纪标准地层，而全世界公认的第四纪标准地层只有两处。 这里埋藏着远古人类的秘密，珍藏的是我们黄种人最古老的...

  健康 / 2023-10-21

• 更年期女性如何调节情绪？专家：只专注眼前的一件事

  每个人都会有情绪的起伏，更年期女性更需要情绪调节，她们承受着来自家庭、职场、社会等方面多重压力，有时会出现焦虑、抑郁等心理障碍，甚至产生厌世等心理问题。 中国心理疏导发展研究中心副秘书长、心理专家刘晏华19日接受采访时指出:更年期女性...

  健康 / 2023-10-21

• 菇娘喝茶要喝对让你肤白貌美

  俗话说“一白遮三丑”，所以大多女性都不遗余力，所以无论是化妆品美白还是激光美白，这些都是作用在皮肤上的，但是中医中认为女人的白应该是由内而外的，所以今天就来说介绍三款美白的花果美容茶…… 1、牡丹茶:通经络由内而外美白 材料:牡丹花...

  健康 / 2023-10-21

• 养身功效的玉石珠宝

  人养玉三年，玉养人一生。古人认为玉为天地之精华，最能蓄"气"，现代科学则认为玉中的微量元素有益人体，而且玉所产生的光电也能疏通经络，调节生理机能。到底佩戴这些珠宝玉石饰品，是否真能有益健康?哪些珠宝玉石才具有养生功能呢? 祖母绿 祖...

  健康 / 2023-10-21