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• 八种饮食坏习惯易上火

  “上火”，似乎是一个只有中国人才能听得懂的民间俗语，它既不是某种病的名字，也不是什么专业的医学术语，而是一个很泛的统称。在很多人眼中，口舌生疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到“上火”的名下。“上火”不仅跟气候等外界因素有关，还和...

  健康 / 2023-10-14

• 越瓜的功效与作用

  功能主治 除烦热；生津液；利小便。主烦热口渴；小便不利；口疮。 用法用量 内服:适量，生食；或煮熟。外用:适量，烧灰存性研末调敷。 注意 脾胃虚寒者忌服。孟诜:生食多冷中动气，令人心痛，发诸疮。又令人虚弱不能行。天行...

  健康 / 2023-10-14

• 运动健身后喝什么好？薄荷水是佳饮品

  在运动健身后需要补充大量的水份，有些人选择喝运动饮料，这样好吗?要知道，在运动结束后的饮品选择是极为重要的，那么，运动后喝什么水是最好的呢?…… 运动后喝薄荷水的好处 经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一...

  健康 / 2023-10-14

• 粉蒸排骨、红枣乳鸽汤、茄汁大虾的做法

  粉蒸排骨 主料:猪小排500克蒸肉米粉50克;辅料:油适量盐2克郫县豆瓣酱10克姜片适量香葱2根生抽5克老抽2克糖2克酒酿15克十三香2克辣椒面适量花椒油少许白胡椒粉适量鸡精适量土豆1个;做法1.锅中放入少量油，小火将油烧温温热时放入...

  健康 / 2023-10-14

• 骨节草的功效与作用

  功能主治 疏风；明目；活血；止痛。主迎风流泪；翳膜遮睛；跌打损伤；风湿痛。 用法用量 内服:煎汤，6-9g，鲜品15-30g。 注意 阴虚火旺者忌用。 附方 ①治目疔目翳:鲜骨节草一两，冰糖五钱，猪赤肉二两。...

  健康 / 2023-10-14

• 秋乏又来袭？原来是“湿”在作怪！

  “秋乏”症状有哪些? 1、早上不想从梦中醒来，像膏药一样和床黏在一起; 2、起床后很久打不起精神，睡眼惺忪，行动迟缓; 3、开始一天的生活工作，却总是感觉身体疲惫，不愿多做动作或说话; 4、脾气见长，总也开心不起来; 5、午饭...

  健康 / 2023-10-14

• 螃蟹的四个部位不能吃

  吃螃蟹的禁忌螃蟹四个部位千万不能吃 金秋时节，持蟹斗酒，赏菊吟诗还是人们一大享受。蟹不但味奇美，而且营养丰富，是一种高蛋白的补品，对滋补身体很有益处。但是吃螃蟹有禁忌，螃蟹注意事项有哪些呢?哪些人不能吃螃蟹呢?下面我们来看看。 这些人不...

  健康 / 2023-10-14

• 经常吃榛子的功效与作用

  榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。 榛子的功效与作用 ...

  健康 / 2023-10-14

• 白领必学“懒人菜”为健康加餐

  餐馆的饭吃得多了，自然就会怀念起家常便饭。可是，每天早出晚归，哪里有这么多时间烹饪呢?其实想吃一顿好的很简单，不妨学着做几道“懒人菜”，既营养又美味，重点不耗时。 谁不想下班回家能吃到热腾腾的饭菜，可是上班族都有同样的感受，拖着疲倦的...

  健康 / 2023-10-14

• 麻根的功效与作用

  麻根的功效与作用 苦，性平。祛瘀；止血；利尿，主治跌打损伤；难产；胞衣不下；血崩；淋证；带上。 附方 ①治淋下血:麻根十枚，水五升，煮取二升，一服，血止。 ②令易产:大麻根三茎，水产升，煎取半升，顿服，衣不下，服之亦下。...

  健康 / 2023-10-14

• 美白牙齿的蔬菜都有哪些

  蔬菜的种类有很多，作为健康饮食，它有不少养生功效。饮食专家发现，有一些蔬菜可以起到美白牙齿的作用，对你的口腔护理会有大帮助。究竟，美白牙齿的蔬菜都有哪些?下文做了具体介绍，下面跟小编去看看吧! 1、洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗...

  健康 / 2023-10-14

• 饭后多久喝酸奶最好？

  最近再次将减肥提上了日程，让朋友帮忙从泰国带回得减肥药，话说效果特别明显，至于有没有副作用也不知道。但是其中医生特别叮嘱，拒绝一切茶和奶制品。眼看着自己最喜欢的酸奶不能喝了，心里充满了忧伤。但是酸奶真的对减肥不利吗?酸奶什么时候喝比较好呢?...

  健康 / 2023-10-14

• 延胡索的药用价值

  延胡索，又称元胡、玄胡索，简称为延胡、玄胡，是罂粟科植物延胡索的根茎，常用的止痛中药。袓国医学认为，延胡索味辛、苦，性温，入肝、胃经，有活血散瘀、行气止痛之功效，故可用于血瘀气滞所致的脘腹疼痛、胸痹心痛、痛经、跌打损伤等病症。 据《...

  健康 / 2023-10-14

• 有效降血脂的五种平民食物

  绿豆芽:将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。 绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相...

  健康 / 2023-10-14

• 处暑节气的养生常识处暑吃什么比较好

  第一，要多吃富含维生素的食品，例如新鲜蔬菜和水果。 因为维生素能促进体内疲劳时所存积的代谢物尽快排除。 蔬菜和水果味碱性食物，其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。 秋天的苹果、梨、西红柿、桔子、甘蔗都是不错的选...

  健康 / 2023-10-14

• 老鹳草的功效与作用

  祛风，活血，清热解毒。治风湿疼痛，拘挛麻木，痈疽，跌打，肠炎，痢疾。 ①《滇南本草》:祛诸风皮肤发痒。治筋骨疼痛，痰火痿软，手足筋挛，麻木，利小便，泻膀胱积热，攻散诸疮肿毒，退痨热发烧，治风火虫牙，痘疹疥癞等症。 ②《纲目拾遗》...

  健康 / 2023-10-14

• 适合冬季吃的几种水果

  冬季已经快要到来了，而在冬季到来的时候我们要怎么养生呢?冬季养生吃什么水果好呢? 冬季气候会很干燥，人们的鼻子、咽部经常会感到不适，皮肤也感到干干的，在水果的选择上，应该多吃一些应季的时令水果，以及那些有补水、润肤作用的水果，如甘蔗、...

  健康 / 2023-10-14

• 喝水的最佳时间

  上班族最佳喝水时间表 人离不开水，办公室里的人更是需要水，但是挑对喝水时机很重要。那么你知道上班族最佳喝水时间表吗? 一天要喝多少水? 每人每天至少要消耗2公升半的水分，每天我们吃的食物中已含有大量的水分，扣除这些一天喝1500亳...

  健康 / 2023-10-14

• 女人吃土豆的两大好处

  土豆是大家很熟悉的蔬菜，经常会出现在我们的饭桌上，许多女人都爱吃土豆，那么吃土豆有哪些好处和注意呢? 你是否爱吃土豆呢?土豆的味道很受大多数的人喜欢。土豆的营养价值，你一定知道很多。不过，你知道为什么女性多吃土豆好处更多吗?在这里，小...

  健康 / 2023-10-14

• 三伏天吃什么祛湿？

  荷叶 取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。 茅根 即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。 白术 乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力...

  健康 / 2023-10-14