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• 增强心脏功能的养生方法有

  我们常说“心脏健康，你才是真的健康”.这句话演变于二十年前世界卫生组织提出的口号“你的心脏就是你的健康”.它提醒人们注意保护好心脏这一重要器官，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。 尽管心脏的体积很小，但它的收缩和舒张主宰着血液的流动...

  健康 / 2023-10-18

• 鸡蛋要怎么吃营养才大

  鸡蛋可以说是我们生活中最常见的食材之一，对于这个普通而常见的食材，选择对吃的方式可以让身体最大吸收鸡蛋的营养。你了解吗? 鸡蛋的营养价值 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母...

  健康 / 2023-10-18

• 陈仓米的功效与作用

  功能主治 调中和胃；渗湿止泻；除烦。主脾胃虚弱；食少；泄泻反胃；噤口痢；烦渴。 用法用量 内服:适量，煎汤；或入丸、散。 注意 《本草拾遗》:和马肉食品店之发痼疾。 各家论述 1．《本草纲目》:陈仓米煮汁不浑...

  健康 / 2023-10-18

• 养生又养心谈谈秋季的养生之道

  秋季的时候我们要怎么养生呢?人家都是常常说春秋是养身最佳时机，这个时候我们不仅仅要养生还是要养心…… 睡的早，起的早 那么秋季的天气是天高气爽，很明显的在时间上是白天越来越短，夜晚越来越长了，在温差上也是昼夜的温差慢慢加大。很明显的...

  健康 / 2023-10-18

• 桑叶茶的泡法及功效

  桑叶茶的原料是桑叶，泡桑叶茶最好选择深秋的桑叶，泡的温度要注意。桑叶茶具有明目、利尿和淡化色斑等功效。下面小编为大家介绍一下桑叶茶的泡法及功效。 桑叶茶的泡法 选择桑叶泡茶，最好是选择晚秋的桑叶。晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片...

  健康 / 2023-10-18

• 常被忽略的6大饮食搭配，营养翻倍

  常被忽略的6大饮食搭配，营养翻倍 受访专家:北京军区总医院高级营养配餐师于仁文 合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+1gt;2的效果。下面，我来给大家介绍几种常被忽略的饮食搭配。 干稀搭配。除了饮水...

  健康 / 2023-10-18

• 肠道清道夫—黑木耳

  这样吃黑木耳清肠道 很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。 黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功...

  健康 / 2023-10-18

• 调节睡眠吃什么食物好呢

  在日常生活中人们特别关心睡眠质量这个问题，因为有一个质量良好的睡眠，第二天的工作生活就会都是精神饱满的，反之则不然，那么如何改善睡眠质量呢，怎样改善睡眠质量呢，吃什么能改善睡眠呢，今天就给大家介绍几种食物。 1、调节睡眠吃百合 百合性微...

  健康 / 2023-10-18

• 美味佳肴柠檬烤鸭腿

  鸭肉的脂肪含量低，并且易于消化，这样好食材，要常吃的，今天做了柠檬烤鸭腿，加上了料酒和咸柠檬去腥效果更好，还增香，喜欢吃辣的不妨先少许辣椒，味道更加好，鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补的。 主料:咸柠檬10g、鸭腿350g、葱白20g、姜...

  健康 / 2023-10-18

• 恋爱技巧：如何保持性爱吸引力

  如果双方失去了性爱吸引力，这是件很危险的事，容易导致婚外情的发生。要想保持性爱吸引力，其实很简单，作为女人，应该抛弃在性爱方面男性主动的观点，可以主动去取悦他…… 适度的挑逗 男人都喜爱被挑逗，要刺激他们，首先要拖延，甚至在适当时制...

  健康 / 2023-10-18

• 熊脂的功效与作用

  功能主治 补虚损；润肌肤；消积；杀虫。主虚损赢瘦；风痹不仁筋脉挛急；积聚；面疮；癣；白秃；臁疮。 用法用量 内服:和花椒熬炼后开水冲服，10-20g。外用:适量，涂搽。 附方 ①治白秃疮及发中生癣:熊白敷之。②治数十...

  健康 / 2023-10-18

• 几种健脑益智的家常菜做法，要多多学习哦

  茄子烧鱼柳 食材明细: 鱼柳1条茄子1个小葱10颗老姜4片大蒜5瓣干辣椒5个花椒20粒豆瓣酱2大勺有机亚麻籽油20g香醋5毫升 生抽5毫升白砂糖4g胡椒粉4毫升盐3g料酒3毫升咸鲜口味烧工艺十分钟耗时普通难度 茄子烧鱼柳的做法步...

  健康 / 2023-10-18

• 食补好过药补

  湿疹是一种常见的皮肤疾病。秋冬来临，对湿疹患者来说，可以配合兼具美味与疗效的药膳。那么，你知道日常生活中，哪些中医药膳可应对湿疹吗…… 1.绿豆海带汤 功效:清热除湿，去热去痒 做法:绿豆30克，海带30克，鱼腥草15克，冰糖适量...

  健康 / 2023-10-18

• 喝豆浆降低胆固醇5类人不要喝豆浆

  如今，每天一杯豆浆，为很多注重养生的人们所爱。其实，豆浆中营养成分含量是较低的。日常生活中我们又该怎样去正确饮用?喝豆浆到底有哪些作用和禁忌呢?…… 喝豆浆的好处喝豆浆能保护心血管、预防糖尿病和防衰老? 大豆的蛋白质含量是很高的，大...

  健康 / 2023-10-18

• 麻疯树的功效与作用

  功能主治 治跌打肿痛、骨折、创伤，皮肤瘙痒，湿疹，急性胃肠炎。 ①《常用中草药彩色图谱》:清热，解痉，止吐，止血，排脓生肌。内服治急性胃肠炎腹痛，霍乱吐泻；外用止血，治伤口溃疡，瘙痒。 ②《广西中草药》:散瘀消肿，止血，止痛...

  健康 / 2023-10-18

• 温热药之川椒

  川椒味辛，性热，属温热药。有温中祛寒，下气，杀虫等作用。因寒所致的胃痛、腹痛、腹中冷气攻胀等症。可配干姜，党参、饴糖(大建中汤)、高良姜，香附等同用。据动物实验报导，川椒所含的挥发油，小量时离体肠管呈持续性的蠕动增强，大量则使之抑制。 ...

  健康 / 2023-10-18

• 红薯四种吃法抗癌效果翻倍

  红薯已经被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量很低，多食用不会使人发胖，常吃红薯有益于身体健康。 红薯的功效与作用: 一、最好在中午食用 就一天中的时段而言，最好在中午的时候吃红薯，因为吃完红薯后，需要在人体内经过4...

  健康 / 2023-10-18

• 多吃黑木耳有效清理肺部垃圾还能降三高

  木耳是我们生活中经常吃的干货类，木耳可以炒菜吃，可以做汤喝，木耳的营养价值很高，老人小孩，男人女人都适合吃，多吃黑木耳可以有效地清理肺部垃圾，对吸烟的人很有好处。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。 木耳中含有丰富的蛋白质和维生素...

  健康 / 2023-10-18

• 棠梨枝叶的功效与作用

  功能主治 舒肝和胃，缓急止泻；主反胃吐食，霍乱吐泻，转筋腹痛。 用法用量 内服:煎汤，15-30g；或研末。外用:适量，煎水洗。 附方 ①治霍乱吐利不止，兼转筋:棠梨枝一握，木瓜二两。上药细锉和匀，分为四服，每服以水...

  健康 / 2023-10-18

• 冬瓜藤的功效与作用

  功能主治 清肺化痰；通经活络。主肺热咳痰；关节不利；脱肛；疮疥。 用法用量 内服:煎汤或捣汁，9-15g，鲜品加倍。外用:适量，煎水或烧灰洗。 各家论述 1．《日华子本草》:洗疮疥。 2．《纲目》:捣汁服，解木耳...

  健康 / 2023-10-18